تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » اضطراب النوم يؤدى إلى الوفاة

اضطراب النوم يؤدى إلى الوفاة

أظهرت دراسة حديثة أن عدم نيل قسط كاف من ط§ظ„ظ†ظˆظ… يؤدى إلى الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة والموت مبكرا.

وذكرت الدراسة ، التي أعدها باحثون من الكلية الطبية في جامعة هارفرد الأمريكية وشملت 542 رجلا يعملون كسائقى أجرة لساعات طويلة وفترات عمل غير منتظمة، أن عدم الحصول على قسط كاف من ط§ظ„ظ†ظˆظ… أو الاضطراب فى عادات ط§ظ„ظ†ظˆظ… تسبب بمشاكل صحية مثل زيادة الوزن والإصابة بالسكرى مما يؤدى إلى الموت المبكر على المدى البعيد.

كما كشفت الدراسة ، التى نشرت فى مجلة أمريكية للصحة العامة هذا الشهر ، وأجريت على رجال أعمارهم 49 عاما، أن الاستمتاع بنوم عميق وكاف يجعل المرء يختار أطعمته بشكل صحي ويقيه من الإصابة بالأمراض المزمنة.

خليجية

يعطيك العافيه طرح مميز ومفيد

لكي ودي

تسلمين يالغلا عساك على القوه دوم

لاحول ولاقوة الا بالله
يعني شنو نسوي اذا نومنا متقلب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.