بس اكيد هالشئ ماراح توصله بسهولة لازم اهتمام ومتابعة والتزام علشان تصيرين مثل ماتبغين اوحتي تكون النتايج تكون مرضية بنسب مقبولة المهم ماراح نطول نبدا 
اول شئ لازم تبدي من الداخل يعني يكون علاجك داخلي للجسم فبل الاهتمام من بره وتبدا بشرب الحلبة يوميا ماتقوليش ريحتها وحشة ولاشئ اصلا اللي عندها اهتمام ماراح تركز علي هالنقطة والسيدة عائشة رضي الله عنها قالت لو علمت المراة اهمية الحلبة لوزنتها بالذهبيبقي نبدا بشرب الحلبة يوميا واكل الخضروات والفواكه والاكثار منها وبعد كده ندخل في مرحلة الاهتمام بالجسم لان المظهر الخارجي اول سبب للاسمرار الجسم هو الجفاف وعدم الترطيب تستخدمي لوشن ترطيب يومي مسائي وصباحي ويكون الاحسن من البايا لوجود به عناصر محفزة بالكولاجين للتبيض واستخدام خلطات والاساس تبعدي عن الفازلين في الصباح واللنشاء والماء ورد يكونوا لبشرتك اساس لمدة شهر وتلاقي بشرتك صارت احسن من نانسي واكيد هتحتاجي ابراز الناطق الفاتنة في الجسم فلتكبيرها تستخدمي زيت جنين القمح وزيت الحلبة واهم شئ الاستمرار وخلطة الصابون المغربي والليفة المغربية وملح اليوكو للتنظيف والتخلص من السواد وخلطة الدكتور جابر القحطاني اللي هو الكركم والفازلين لمدة شهر او اكثر للحصول علي بياض اهم شئ الالتزاميعطيك العافيةة حبيبيُ ككلها مضمونه ونتيجتها 100 % بس الاهم الاستمرار ..
شكراااااااااااااااااااا ويسلمواااااااااااا يا حببيتي الحلوة
الحمدلله