7 أطعمة تساعدك على التخلص من السموم الموجودة بالجسم

– الليمون وهو غنى بفيتامين سى والذى يعمل على إزالة كاملة للسموم ط§ظ„ظ…ظˆط¬ظˆط¯ط© بالجسم، كما أنه غنى بالأنزيمات التى تعمل على تحويل المواد السمية إلى مواد يسهل هضمها فى الجهاز الهضمى وهذا يساعد على تطهير كامل للجسم من خلال الجهاز الهضمى، كما أن عصير الليمون الحامض القلوى له خصائص هامة منها الحفاظ على توازن درجة الحموضة فى الجسم لذلك يفضل شرب عصير الليمون بماء دافئ يوميا لإزالة ط§ظ„ط³ظ…ظˆظ… كاملة.

– الجرجير والذى يحتوى على العديد من الفيتامينات منها فيتامين بى كما يحتوى على الزنك والجرجير أيضا يحتوى على بعض الخصائص التى تساعد على إزالة ط§ظ„ط³ظ…ظˆظ… غير المرغوب فيها من الجسم ويعمل أيضا على إزالة السوائل الزائدة من الجسم.

– الثوم وهو غنى بمركب الكبريتيك وهو عامل طبيعى لعملية إزالة ط§ظ„ط³ظ…ظˆظ… من الجسم كما أنه غنى بالمواد المضادة للأكسدة ومضاد لنمو البكتيريا مما يساعد على سهولة عملية الهضم، كما أنه غنى بالأليسين لإزالة ط§ظ„ط³ظ…ظˆظ… من الجسم ولذلك يفضل تناول الثوم الخام لأنه جيد جدا لعملية إزالة السموم.

– الكرنب والذى يعتبر من الأطعمة الغنية بالألياف مما يساعد على تطهير الجهاز الهضمى وبالتالى إزالة ط§ظ„ط³ظ…ظˆظ… كما انه مدر للبول وغنى بالعديد من الفيتامينات وحامض الفوليك الذى يساعد فى عملية الهضم.

– الشاى الأخضر ومن المعروف أن الشاى الأخضر هو شاى ط§ظ„طھط®ظ„طµ من ط§ظ„ط³ظ…ظˆظ… وذلك بسبب خصائصه فهو غنى بالمواد المضادة للأكسدة مما يساعد على طرد الفضلات غير المرغوب فيها والسموم من الجسم كما انه غنى بمركبات الفلافونويد التى تساعد على تنقية الجسم.

– الخضروات الورقية الخضراء والتى تساعد على زيادة مستوى الكلوروفيل فى الجهاز الهضمى مما يساعد فى عملية إزالة ط§ظ„ط³ظ…ظˆظ… كما أنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة والألياف..

سبحان الله