هذا الرجيم يعتمد على خلط نوعين من الفاكهة فهي السر
تعالوا لتعرفوا ما هما النوعين هما
الريجيم حلو وسهل وينزل 3.5 بلاسبوع اكيد باذن الله
الافطار:
برتقاله + كيوي بالخلاط ( هذي الخلطة اهي الي تنزل الوزن وعلى فكره ترفع نسبة الدم ممتازه)
الضحى:
3تمرات او رطب + حليب خالي الدسم
الغداء:
شوربة خضار + لبن او روب خالي الدسم+ عصير اناناس وكيوي بالخلاط
العصر او المغرب:
عصير او حبة فاكهه
العشاء:
سلطه+( 2بيض او نصف علبة فول او صحن مشروم او صحن فاصوليااو2همبرجر)+ ربع خبزه او 2 شريحة توست + حليب او عصير
ما ننحرم من عطر أطروحاتك
جزاكي الله كل خير
وبارك الله فيكي
