صورة توضيحية
ويشير الباحثون، وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية، إلى أنه من خلال إتباع هذا النظام التقييدي سنعتاد على أغذية بعينها، وبالتالي تنخفض إحتمالات الإقبال على طھظ†ط§ظˆظ„ المزيد.
نظام غذائي ممل
وقد تحدثت بعض التقارير بالفعل عن إتباع النجمة الأمريكية جنيفر انستون "لنظام غذائي ممل" خلال فترة مشاركتها في المسلسل الشهير الأصدقاء، تضمن طھظ†ط§ظˆظ„ نفس نوع السلطة لسنوات متتالية.