نصائح مهمه للشعر الجميل

تريدين ان تحصلي على شعر جميل
يجب عليكـ اتباع هذه النصائح التالية لكي تحصلين على شعر جميل

– حذاري من تمشيط الشعر وهو مبلول لأنه بصيلات الشعر تكون أضعف ما يكون في حالة البلل ولكن يراعى عدم تسريح الشعر قبل مرور ربع ساعه

– انهي حمامك دائما بماء بارد خاصة على شعرك وأيضا بشرتك.

– لاتفركي جلده راسك بأظافرك بل افعلي ذلك بأطراف الأصابع

– عند تجفيفه بالمنشفة لا تفركيه بقوه بل برقه ونعومه

– لا تجعلي شعرك ملفوف بالمنشفة بعد الحمام لفترة طويلة

– تغيير الشامبو كل ستة اشهر. ويفضل ان تستعملي شامبوهات طبيعيه لشعرك واستغني عن استعمال البلسم الاصطناعي وابدليه ببلسم طبيعي من عمل يديكي

– استعملي مشط ذات الأسنان الخشبية. لأنها تمنع ظهور المجال الكهروستاتيكي الذي يتولد اثناء احتكاك الأمشاط البلاستيكية او المعدنية مع الشعر أو فروة الرأس فبالتالي تمنع التقصف الذي يحدث .

– مشطي شعرك بدايه من الاطراف ثم الي الاعلى ثم الاعلى

– بعد تمشيط الشعر ننصح دائما لتنشيط الدوره الدموية تسريحه في كل الاتجاهات يمينا يسارا للأعلى حتى يصل الي الجبه وتحت . ويفضل ان تربطيه عند الجبه لفتره زمنيه ..وتكرر الحركه هذي يوميا

– لا تستعملي مجفف الشعر ويفضل ان تتركي شعرك منسدل كي يجف طبيعيا

– عليك بتنظيف فرشه الشعر اسبوعيا في الحلاات العاديه ، وفي حال استعمالها اثناء وضعك للزيت عليكي بغسلها مباشره بالماء الفاتر والصابون السائل .

– حددي الشامبو المناسب لشعرك على حسب طبيعة شعرك (الشعر الدهني شامبو الليمون – الشعر الجاف شامبو البيض – الشعر العادي التونك شامبو – الشعر الذي يتواجد به قشره شامبو خل التفاح )

– ظرورة تدليك فروة الرأس يوميا وقبل النوم لمدة 10 دقائق بزيت التدليك وذلك بوضع الأصابعك وهي مزيته بالزيت ساخن نسبيا بإحكام علي فروة الرأس وتحريكها حركة دائرية مع ملاحظة استعمال أطراف الأصابع (دون الأظافر) ثم تنقل الأصابع من مكان إلي مكان حتي تضمني تدليك فروة الرأس كلها ثم قومي بتمشيط الشعر بالفرشاة وهذه العملية مفيدة جدا جدا لتنشيط الدورة الدموية فيزيد من حيويته ومقاومته للسقوط و تقويت البصيلات الضعيفه ونمو شعرك

– المشط والفرشاة من الأدوات الشخصية فلا يجب أن يستعملها شخص غيرك ولا تستخدمي أيضا أدوات الغير.

– الاهتمام الخارجي ظ„ظ„ط´ط¹ط± لا يلغى الاهتمام الداخلي فهناك مقوله طبيه وهي"اعتني بصحتك وستجدي أن شعرك سيعتني بنفسه ". التغذيه ظروريه لشعر جميل وصحي وبراق فاحرصي على تناول الفيتامينات التاليه الحديد وهو يتوفر في الكبد واللحوم والخضروات الطازجه ،وفيتامين (أ) ويتوفر في اللبن والجزر وزيت كبد الحوت ،وفيتامين (هـ) ويتوفر فى زيت الخضروات والبندق واللوز والحبوب غير منزوعه القشور مثل القمح ، وكذالك فيتامين (ب) ويتوفر في العديد من الاطعمه

– عمل حمام زيت طبيعي واقنعه لشعرك بشكل دوري مره ظ„ظ„ط´ط¹ط± الصحي في الاسبوع ومرتان ظ„ظ„ط´ط¹ط± التالف والمصبوغ والمتقصف

– من اسباب تساقط الشعر الداخليه ((سوء التغذيه وسوء الهضم والحميه- الضعف العام اوالانيميا الحادة او النزف – الاصابه بالامراض المزمنه مثل السكر – امراض الغدد الصماء – الاصابه ببعض الاورام – الضغط او التوتر العصبي – الاصابه ببعض انواع الحمى – الحمل والولاده والرضاعه – تساقط الشعر الوراثي – الثعلبه –استعمال بعض الادويه مثل المضادات الدرقيه او حبوب منع الحمل ..الخ – الرجيم القاسي دون اشراف طبي )) الخارجيه (( استخدام الشامبو الغير المناسب ظ„ظ„ط´ط¹ط± وتمشيط الشعر وهو مبلل – استعمال المواد الكيميائيه مثل الصبغ وكريمات الفرد والبيرم – التعرض الزائد للشمس وجفاف الجو – استعمال بعض المستحضرات الي تؤثر على فروة الراس – اهمال الشعر وعدم العنايه به بالزيوت والتدليك )

– تخصيص يوم في الاسبوع لوضع الحناء على شعرك لما ثبت بفائدة الحنا ظ„ظ„ط´ط¹ط± الكبيره من اطاله ولمعان وتغذيه وتنشيط ومعالجه .واستبدال الحناء بالسدر اليمني الاصلي في حال انك ترغبين بصبغ شعرك .

– تزييت شعرك بالزيوت المناسبه لك بشكل دوري دون انقطاع .. فشعرك كالنبته كلما حرصتي على الاهتمام بها كلما اثمرت لكي بكل ماهو جميل ورائع