كل مرحله عمريه طريقه في الاهتمام بالبشرهالعشريناتفي هالعمر لازم الاهتمام بالبشره ونحرص اننا نقشرها مره في الاسبوع ..ويفضل استخدام ماركات صحيه في التقشير كلنك مثلا .. وبامكاننا استخدام المواد الطبيعيه في التقشير (اي مواد تحتوي على حبوب صغيره )..بالنسبه لذوي البشره الدهنيه والداكنه ممكن لهم التقشير مرتين بالاسبوع لكن يفضل مره واحده ..
يجب عدم اهمال واقي الشمس كل يوم وملاحظة عدمتعريض البشره مباشرة لاشعة الشمس لانها تفقدها حيويتها ونظارتها..
_اتركوا الدخان اثبتت دراسه في لندن انه نحو خمسين مدخن من اصل 100 تم فحصهم يعانون منظهور تجاعيد مبكره..
الثلاثينات الحرص على تقشير البشره مره كل اسبوع ويفضل اخضاع البشره للتقشير عند اخصائي مره كل شهرللتخلص من الخلايا الميته بشكل اكثر فعاليه
_استخدام كريمات مركبة تحتوي على مواد مضاده للتاكسد مثل فيتامين E ا و C او الشاي الاخضر اللتي تخفف تاثير التجاعيد عبر التخلص من اثار الشمس والتدخين والتلوث المؤذيه للبشره.
_عدم اهمال استخدام واقي الشمس.
اواخر الثلاثين فيما فوق ينصح اخصائي البشره باستخدام وصفه مدعمه بالـ Retinoid وهيالطريقه الوحيده تحفز انتاج الكولاجين وتدفق الدم الى البشره كي تبدو نضره و ورديه..لكنها تسبب الجفاف والتقشر والاحمرار خصوصا في المراحل الاولى..
ويؤثرالطقس في القدره على تحمل الـ Retinoid فالرطوبه تساعد على تحمله في حين يعيقه جفاف الطقس البارد وربما يسهل استخدامه خلال اشهر الصيف على البشره الحساسه..
_تاكدي من جفاف بشرتك تماما قبل وضع المستحضر والحرص على عدم الافراط في استخدامهوالاكتفاء بجرعات قليله عند وضعه على البشره كل لاتواجهي تهيج البشره,,
بعد وضعه بعشر دقائق يمكنك وضع واقي الشمس..ويجب الحذر من الجمع بين هذا المستحضر واي مستحضر اخر يحتوي على منتجات الهيدروكسي الالفي لتفادي التهيج الذي يسببه اللاستخدام الموضعي والجمع بينهما..
بعد سن الخمسين قرابة سن الياس تصبح البشره ارق واكثر جفافا وهشاشه لذا ابتكرت شركات التجميل مستحضرات ذات تركيبات مغذيه تحاكي مفعول الهرمونات وتعيد اطلاق عملية انتاج الكولاجين.
لذلك ينصح باستخدام هذه المستحضرات في هذا السن..
نصائح عامه
_تمرير قطعه من الثلج على البشره لانعاشها واعادة تدفق الدم فيها والحرص على غسل الوجه بالماء البارد حتى يساعد على انقباض مسام البشره ويمنحها نعومه اكثر..
_شرب كميات كبيره من الماء والسوائل عموما..
_مارسي التمارين الرياضيه لبشرة اكثراشراقا..
_احصلي على قسط كافي من النوم لانه يؤثر ايجابيا على بشرتك..
_تجنبي تناول الاطعمه المالحه لانها تحبس المياه في الجسم فتبدو البشره منتفخه..
_لاتنظفي وجهك بالصابون المعطر واستخدمي الصابون الخالي من المواد المعطره اواستخدام غسول الوجه..
_القهوه بالاضافه الى كونها حارق جيد للدهون فان مادة الكافيين الموجوده في القهوه تقمع الخلايا المسببه لالتهابات الانسجه وبالتالي تهدئة البشره وعدم هشاشتها..
_الشوكولا مضاد ممتاز للشيخوخه حيث ان اجتماع البوليفنولات مع البروتينات ومشتقات الكاكاو في الشوكولا يحفز انتاج الاليافو الكولاجين والمرنين وهي المسؤوله عن شد البشره ومرونتها..
_يمكنك عمل خلطه جيده لجسمك وهي مكونه من الجليسوليد وماء الورد واضافة قطرات من عطرك المفضل ويشترط انيكون مركزا..وادهني بها جسمك بعد الاستحمام..
_ايضا يمكنك استخدام زيت جونسنللجسم عند الانتهاء من الاستحمام وشطفه بالماء بعد ذلك ليكسبك نعومه ولمعان..
_الحرص على تنظيف البشره واستخدام حمامات البخار.
