.gif "Eh S(10)")
اتمنى اللي جربته تقولنا كيف وكم نزلت في الاسبوع
ابي ابدا فيه ان شاءالله من بكرة ودي اسمع تجارب الاخوات اللي جربوة
انا بعد ماولدت بولدي الله يحفظه زدت 10 كيلو وحاولت انقصها بهالريجيم بس انهلكت فبطلت لانو طبيبتي تقول هذا استعباط مو ريجيم فاضطريت انو اخذ الوجبات الصحيه انا كنت اخذها من التخصصي الطبي اللي على طريق الملك فهد كنت اتابع عند دكتوره عبير الشيخ ياحبيلها واستمريت شهر و10 ايام بس كانت غاليه الهر ب2000 بس فطور غداء عشاء غير الفاكهه والحلى طبعا بطريقه صحيه يجي لعند بابك الساعه 8 الصباح وبس وفعلا نقصت 10 كيلو ونص وبس
شوفي ادري المبلغ صعب بس احسن من عشوائيات هالرجيمات اللي ممكن تخسرين نظرك اوشعرك او صحتك بسببها
اسال الله لك ماتريدين
ممكن ترسلى لي رقم عياده الدكتورة
اكل الفجل مع كل وجبه او مع السلطه ممتاز للتنحيف