السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من أهم أسباب ذلك الهرمونات فقد وجد باحثون أن مع تقدم عمر المرأة تؤدي مستويات الاستروجين المتدنية إلى زيادة هرمون ( الكورتيزول ) الذي يسبب تراكم الدهون0
وأفضل طريقة لمقاومة زيادة دهون البطن هي شرب الشاي مع التمارين فبعد قيام نساء بتمارين مجهدة لمدة (50) دقيقة انخفضت مستويات الكورتيزول بنسبة 47% عند اللواتي يشربن الشاي بانتظام ونسبة 27% عند من لا تشرب الشاي 0
وينصح بعدم شرب الشاي بعد الوجبات لأنه يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام 0
ودمتم بخير
