مشكلة تقصف الشعر الاسباب والحلول .

فقد يحدث ذلك غالبا عند السفر من بلد ذو مناخ معتدل إلى بلد آخر ذو مناخ مختلف ،
كأن يكون جو بارد جدا أو حار جاف جدا .
الحالة النفسية ( كالإجهاد ، التوتر ، القلق ، العصبية الزائدة ، الخ ) .
الحمل والرضاعة .
اختلال في توازن الهرمونات ( وراثيا ، أو بسبب تعاطي أدوية معينة

أو الخضوع لعلاج كيمياوي ) .
نقص في بعض البروتينات و الفيتامينات و المعادن مثل الحديد

و الزنك و الكالسيوم و الأحماض الأساسية (اوميغا 3 واميغا 6 ) .
طريقة شد ط§ظ„ط´ط¹ط± للوراء أو للأعلى ( Hairstyle ) بصورة مستمرة .
استعمال صبغات ط§ظ„ط´ط¹ط± والمستحضرات الكيميائية للعناية بالشعر بشكل مستمرسباب مرضية أخرى كالثعلبة و الفطريات .
التغذية الصحية .


إن الاهتمام بصحة ورونق شعرك سيدتي هو من أهم وأول الخطوات التي
عليك مراعاتها عند تعرضك لمشكلاته . إن تخصيص القليل من وقتك
اليومي للعناية بشعرك سيكون له الأثر الكبير في المحافظة
عليه صحيا لامعا خالي من المشكلات ليتوج جمالك حيث أن تاج المرأة شعرها .


ولابد لي من ذكر بعض الحقائق العلمية :

يسقط ط§ظ„ط´ط¹ط± بمعدل 100 شعرة في اليوم الواحد في الحالة الاعتيادية

فإذا كنت تفقدين هذا العدد أو دونه في اليوم الواحد , فأنت لا تعانين
من ظ…ط´ظƒظ„ط© تساقط ط§ظ„ط´ط¹ط± ، أما إذا كنت تقدرين تساقط شعرك بأكثر من هذا المعدل ،
عند ذلك عليك معرفة الأسباب واتباع علاج طبي سريع ،
حتى لا تتفاقم هذه المشكلة التي قد تؤدي أحيانا إلى الصلع

ينمو ط§ظ„ط´ط¹ط± بمعدل ( 1.5 سم – 2 سم ) شهريا .
عادة يكون نمو ط§ظ„ط´ط¹ط± في الصيف اكثر منه في الشتاء ،
وفي النهار اكثر منه في الليل . أما إذا كان نمو شعرك دون هذا

المعدل فهذا يعني أن شعرك ضعيف وبطيء النمو ،

وقد تحتاجين للاستعانة بالزيوت الطبيعية والتي ٍسآتي على ذكرها لاحقا .
يتكون ط§ظ„ط´ط¹ط± من مادة الكرياتين .
صبغة الميلانين الطبيعية الموجودة في قشرة فروة الرأس
هي المسؤولة عن لون ط§ظ„ط´ط¹ط± . وعند اختلال هذه الصبغة يظهر

اللون الأبيض (الشيب) . بالإضافة إلى أن هذه الصبغة هي المسؤولة
عن اختلاف لون ط§ظ„ط´ط¹ط± مع اختلاف أجناس البشر .


الاهتمام بصحة شعرك و رونقه سيدتي يأتي على خطوات عديدة من أهمها ما يلي:

عليك أولا التأكد من أن المياه التي يشرب منها شعرك نظيفة ونقيه

وخالية من أي ترسبات قد تكون مؤذيه ، أما إذا كانت المياه التي تستحمين

بها غير مصفاة أو كلسية ، فاحرصي على استبداله بماء صافي ،
و تجنبي غسل شعرك بالشامبو بشكل يومي ، واكتفي بغسله مرتين أسبوعيا ،

مع الحرص على فرك فروة الرأس من خلال حركات
مساج خفيفة لتحريك الأوعية الدموية الشعرية في فروة الرأس .

التقليل من استخدام مجفف ط§ظ„ط´ط¹ط± ( السيشوار ) ،
وانتبهي لأن لا يتعرض شعرك للهواء الساخن مباشرة ،
ولا تجعلي من استعمالك لمجفف ط§ظ„ط´ط¹ط± عملية يومية واكتفي بجعلها أسبوعية .
ابتعدي عن التسريحات الشادة للشعر ، واتركي لشعرك فرصة
الاستمتاع بأشعة الشمس لمدة لا تقل عن ( 5 – 10 دقائق ) بعد الحمام ،
ليجف بصورة طبيعية ، ولا تحبسي الرطوبة بداخل خصلات
ط§ظ„ط´ط¹ط± بربطه و هو مبلل.اختاري فرشاة ط§ظ„ط´ط¹ط± المناسبة لتمشيط شعرك

( يعتمد ذلك على كثافة شعرك ). وينصح باستخدام فرشاة خشبية ذات رؤوس غير مدببة ،

لأن الخشب عازل للشحنات الكهربائية المتولدة عن الاحتكاك بالشعر ،
والتي تؤدي إلى تقصف ط§ظ„ط´ط¹ط± .

كما عليك التوقف عن صبغ ط§ظ„ط´ط¹ط± كلما تغيرت الموضة ، من الأسود إلى الأصفر
ومن الأصفر إلى الأحمر والى ما لا نهاية من الألوان التي تطرحها الموضة سنويا ،
ولا تجعلي من شعرك ( كبش الفداء ) لمجرد ملاحقتك للموضة ،
حيث أن بصيلات ط§ظ„ط´ط¹ط± لا تتحمل قوة كل هذه المواد الكيمياوية
وبصورة شبه مستمرة . واستشيري أخصائية ط§ظ„ط´ط¹ط± عن اللون

الذي يناسب شكل وجهك ولون بشرتك لكي تستقري عليه .
ويمكنك استعمال الشامبوات الخاصة بالشعر المصبوغ
والشامبو الذي يزيد من شدة لون ط§ظ„ط´ط¹ط± المصبوغ Enhancing color .


أما إذا كنت تواجهين هذه المشكلة وأنت في مرحلة الحمل أو الرضاعة

فلا داعي للقلق أبدا لأن هذه المشكلة ستزول بعد هذه المرحلة و
غالبا ما تحدث هذه المشكلة بسبب النقص

في الكالسيوم والحديد والزنك عند الحامل و المرضع .

يمكنك تلافي سقوط شعرك سيدتي بشرب كميات كافية من الحليب

الطازج أو مشتقاته كاللبن و الجبن للتعويض عن نقص الكالسيوم .

هناك كبسولات تحوي على جميع المعادن والفيتامينات الخاصة
بالحوامل والمرضعات التي يمكنك سؤال طبيبك عنها .

قومي بقص أطراف شعرك بصورة دائمة ( كل 3 – 6 اشهر ) ، حتى تتلافي تقصفه و ضعفه.

كما أن هناك البعض من مستحضرات ط§ظ„ط´ط¹ط± التي قد تؤدي
إلى ضرر بالشعر عند الاستخدام الخاطئ أو الطويل المدى ،

مثل جل ط§ظ„ط´ط¹ط± والبخاخ Spray ، الذي يؤدي إلى جفاف
ط§ظ„ط´ط¹ط± وتقصفه في حال عدم غسله ، وبقاءه يوم كامل على ط§ظ„ط´ط¹ط± .

والنصيحة الأغلى دائما هي في الغذاء الصحي المتوازن الحاوي
على أصناف متنوعة من الفيتامينات والبروتينات ، والمتمثلة في
وجبات متكاملة من الخضار والفواكه . أهم ملاحظة لابد أن تلاحظينها

سيدتي هي تناول خضار وفواكه الموسم الطازجة ، بالإضافة إلى اللحوم

المختلفة والبيض والحليب ومشتقاته . وابتعدي قدر الإمكان عن تناول
الوجبات السريعة والمعلبات ذات المواد الحافظة الخالية تقريبا من أي قيمة غذائية

كما أنصحك بالابتعاد عن التدخين وشرب المنبهات الحاوية على

مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة قدر الإمكان ،

لكن تذكري دائما أن ( كل ما زاد عن حده انقلب ضده ) .

تجنبي السهر والإجهاد والتوتر والعصبية ،
لما لذلك من تأثير على الصحة عامة بما فيها الشعر.

إذا كنت ما تزالين تعانين من تساقط ط§ظ„ط´ط¹ط± بعد اتباعك كل هذه الخطوات ، فالتالي هو ما يهمك:

إذا مشكلتك خطيرة و تؤدي إلى الصلع ، فيمكنك زيارة الطبيب لوصف الدواء المناسب لك


أما إذا لم تكوني تعانين من ظ…ط´ظƒظ„ط© صحية أو طبية . فأن التزود بالفيتامينات
( خصوصا فيتامين أ ( A ) و فيتامين ب5 ( B 5 ) و ب 12 ( B 12 )) ،

وبعض المعادن الأخرى مثل الزنك والسيلينوم ،
واللذان يساعدان على وقف التساقط وتعزيز نمو ط§ظ„ط´ط¹ط± ،
مما يؤدي إلى حصولك على شعر لامع وقوي.

كما يمكن وضع بعض أنواع الزيوت الطبيعية الأساسية Essential Oil ،
ومستخلصات النباتات الطبيعية ( مثل الصبار وزيت الزيتون ) ،

على ط§ظ„ط´ط¹ط± مباشرة لتوفير التغذية و الحماية الخارجية له .

زيوت الشعر


البعض من زيوت ط§ظ„ط´ط¹ط± الضرورية يتطلب صنعها اكثر من 100 كيلو
غرام من النباتات لاستخلاص غرامات قليلة من الزيت ,
فهذه العصارة هي خلاصة جميع تلك العناصر الفعالة ( بتركيز عالي جدا ).


فوائد زيوت ط§ظ„ط´ط¹ط±


من المتعارف عن قيمة زيوت ط§ظ„ط´ط¹ط± ومالها من فوائد علاجية منذ القدم بسبب
احتوائها على مواد مركزة عالية الفعالية ، سواء لنظافة ط§ظ„ط´ط¹ط± وقدرتها
على زيادة لمعانه ونعومته وسرعة التغلغل إلى جذور ط§ظ„ط´ط¹ط± ،
والامتصاص لهذه الزيوت من قبله . حيث يترك ط§ظ„ط´ط¹ط± خالي من أي أثر ضار عليه.


بعض من أسماء مستخلصات النبات والزيوت ،
والأكثر شيوعا واستخداما في مستحضرات ط§ظ„ط´ط¹ط± :


الليمون : للمحافظة على نظافة وبرودة وانتعاش الشعر
الشاي الأخضر : مضاد للفطريات ، ويعالج ظ…ط´ظƒظ„ط© تساقط ط§ظ„ط´ط¹ط± بسبب الإجهاد.
البرتقال : مضاد لتقصف ط§ظ„ط´ط¹ط± ومنظف جيد و مضاد للإجهاد.
المرمية : لنظافة ولزيادة نمو ط§ظ„ط´ط¹ط± .
البابونج : ينعم ويغذي ط§ظ„ط´ط¹ط± .
الافاكادو : يمنح المزيد من الحيوية ويكسب ط§ظ„ط´ط¹ط± لمعانا براقا.
عشبة ذيل الحصان : يحافظ على رطوبة ط§ظ„ط´ط¹ط± ويمنحه القوة.
لحاء الصفصاف : ضد القشرة الدهنية ويحمي من الإصابة بالطفيليات وحكة فروة الرأس.
السفرجل : لتكثيف ط§ظ„ط´ط¹ط± و ترطيب