سيدتي الوزن الزائد والسمنة المشكلة رقم واحد في العالم ويجب أن تعلمي أنك لن تخسري وزنك وتودعيه إلى الأبد إلا إذا التزمتي بنظام غذائي صحي وحافظتي على الرياضة وإليك اليوم هذا المشروب الذي يساعدك على حرق الدهون لكن لن تكون له فائدة كبيرة دون ممارسة الرياضة والمحافظة على نظامك الصحي لذلك اجعليه صديقك في مشوارك نحو الرشاقة :
مكونات المشروب :
* كوب من الماء
* ملعقة عسل
* بصلة واحدة
* عصير نصف ليمونة
* ملعقة خل تفاح
* ملعقة من بذور الشمر
* ملعقة من النعناع
* حبة فيتامين سي
طريقة التحضير :
ضعي الماء والبصل وحبة فيتامين سي وملح وعصير الليمون وخل التفاح والشمر والنعناع واغلي كل المكونات ل 1-2 دقيقة .
بعد أن يغلي اتركيه على النار لثواني عديدة ثم اشربيه.
اقول لكم يابنات غيرو البصل عشان ريحتكم تصير وع وع
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~جوان~ 
نورتي الموضوع بطلتك ياقمر
دمت بخير مع جزيل الشكر
بذور الشمر.. وقد سألتني الأخت الكريمة ( الحنونين ) عن اسمه في العراق
بصراحه أنا مأعرف لكن بحثت في جوجل وسأنقل لكم هذه المعلومات عن الشمر وأسماؤه المختلفة… وأرجو أن الكل يستفيد
الشمر: Fennelمن النباتات المشهورة والمعروفة وهو نبات عشبي معمر ، من الفصيلة الخيمية يبلغ ارتفاعها نحو متر أو مترين، كثيرة الأغصان بأوراق خيطية تتدلى إلى الأسفل، ولونها يميل إلى الزرقة، ساقها مبرومة زرقاء أو حمراء داكنة، والأزهار مظلية ذات لون أخضر إلى مصفر. تكون حبيبات صغيرة طولانية صفراء رمادية مخططة.
أسماء الشمر : يعرف بالسنوت والرازيانج والشمار والبسباس والكمون والشمرة والشمر المر والشمر الحلو والحلوة والحبة الحلوة وحبة الحلاوة العربية والشمر الكبير وشمر الحدائق والشمر الوحشي والشمر الزهري.
الإسم العلمي : Foeniculum vulgare
والجزء المستخدم : الجذر الغض والبذور.
مكونات الشمر كيميائية: يحتوي الشمر (السنوت) على زيوت طيارة وأهم مركبات الزيت مركبي الانيثول (Anethole) والغينشون (Fenchonp) وتعود الرائحة المميزة للسنوت إلى المركب الأخير. كما يحتوي على مركب الاستراجول (Esthagole) بالإضافة إلى فيتامينات أ، ب، ج ومعادن الفسفور والكالسيوم والكبريت والحديد والبوتاسيوم.