تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » ما هي افضل تمارين لشد الصدر والبطن وووو المؤخرة؟؟ صور صور صور

ما هي افضل تمارين لشد الصدر والبطن وووو المؤخرة؟؟ صور صور صور

  • بواسطة
تمارين سويدية بسيطة جدا لشد الجسم ظˆط§ظ„ط¨ط·ظ† بالصور المتحركة ممكن تعمليها في اي مكان

تمارين للظهر

خليجية

تمارين للبطن

خليجية

لا اسفل الظهر

خليجية

طھظ…ط§ط±ظٹظ† للارجل

خليجية

طھظ…ط§ط±ظٹظ† للظهر

خليجية

خليجية

تمارين للجنب

خليجية

شكرا جزيلا

خليجية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.