عندي لكم معلومه صغيره بس والله بتستيفيدون منها وجربوا وبتشوفون**************
للي تبغى تشد كرشتها****ويكون مافيها بطن******************
طــــــــــــــــــــــــــــيــــــــــــــــــــ ـــــب
انتي ماعليك الا بس تقرين وتطبقين بالحرف الواحد والاهم المده وبانتظام ****زين
1/اخلطي زيت زيتون مع خل التفاح بكميات متساويه**************
2/اشربي شاهي اخضر بس كمية السكر تكون قليله مره*************
3/استمري عليها اسبوعين وبتشوفين **بس يمكن تطولين اذا كانت كرشتك كبيره*******
الطريقه*****************
حطي الخلطه قبل ماتنامين واذا صحيتي اتروشي***************
اما الشاهي تشربينه في اليوم 3مرات مع مشي ربع اونص ساعه اوتسوين رياضه بسيطه****
قبل النوم******************
وشكرا اتمنى الموضوع يكون اعجبكم وما يكون احد كتبه قبلي وانا في انتظار ردودكم*****
اختكم //غدير
على الطريقة السهلة
واتابعوا جديدي في باقي المنتديات
على الطريقة السهلة