الفنانة التركية توبا المشهورة بلميس اتبعت حمية صحية للتخلص من ط§ظ„ظˆط²ظ† الزائد بعد ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط©
1- تناول كميات كبيرة من الخضر
2- شرب الحليب خالي من الدسم
3- تناول ثلاث وجبات من الفاكهة والخضر، مع وجبة من النشويات.
4- شرب المياه بكميات كبيرة للتخلص من السموم.
5- تناول اللحوم مرتين في الأسبوع.
بارك الله بك