من المشروبات المريحة للجسد والنفس ، وذلك لما يحتويه ط§ظ„ظ…ظˆط² من مميزات وفوائد عديدة ، واليوم أقدم لكم طريقة عمل مشروب ط§ظ„ظ…ظˆط² بالحليب وال.ب
فوائد عديدة للموز يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة. تناولي ط§ظ„ظ…ظˆط² قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم. يحتوي ط§ظ„ظ…ظˆط² على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم ط§ظ„ظ…ظˆط² بتحفيز إنتاج الهيموجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
المقادير
3 موزه
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
عسل نحل حسب احتياجك لدرجة التحليه
2 كوب حليب
كوب .ب منقوع في 1/4 كوب حليب لمدة نصف ساعة
1/4 كوب آيس كريم ڤانيليا
الطريقة
– يُقشر ط§ظ„ظ…ظˆط² ويُقطع (مع إضافة عصير الليمون حتى يُحافظ على لونه ) .
– تُوضع كل المكونات في الخلاط الكهربائي ، وتُخفق جيداً حتى تتجانس.
-تُصب في أكواب التقديم، وتُزين بقطع من ط§ظ„ظ…ظˆط² عند التقديم مباشرة
وأوراق النعناع الطازج ورشة قرفه حسب الرغبة
على الحضور الراقي
مع جزيل الشكر والتقدير
يُعْطِيَك الْف عَافِيَه