انا لاحضت ان البنات بيعملو دايت وياكلو البطاطس المقلية
وكمان بعض الاكلات منها
1 & البطاطس المقلية
2 & الارز
3 & المكرونة
4 & الاندومي
5 & المعجنات
6 & الزيوت
7 & السمن
8 &التونة
9 &البشاميل
10 & الماكولات البحرية
11 & اللحوم
12 & الدجاج
13 & الشويات
14 & الخبز
ان ما اقول اتركوها انا اقول خففو منها
يا بنات
ترى البيبسي يكسر العضام ويسبب هشاشة العضام
اما الشبس فهية تنحف بس مو صحيه
تحياتي جوجو
(بصمتي انا\ميمي)
يَعًٍ ـِِّـِِّـِِّطُْيَكَ آلعًٍـِِّـِِّآفْيَه.ياعسل…كلامك صحيح…
^_^
ميمي
وضعت بصمتها هنا………… (اتمنى تقبلي مانثرته نسكافهmهنا)
تُِِّْحٍّيَآتُِِّْيَ لكَـِِّـِِّ ًًاختك\ًميميًً
الرشاقه دائما تكون ف اتباع نظام صحي جيد
بالنسبه للبطاطا المسلوقه والمشويه بدون زبده ممتازه للتخسيس