يسهم ممارسة تمارين رياضية خفيفة لساعة واحدة على الأقل في الأسبوع في الحماية من ط§ظ„ط²ظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ظ„طظ…ظٹط© في ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† التي قد تتحول إلى مرض سرطاني.
وذكرت المجلة الطبية "توب سانتيه" الأكثر انتشارا فى أوروبا فى عددها الأخير، أن ممارسة تمارين رياضية خفيفة لساعة واحدة على الأقل في الأسبوع مثل المشي في الشارع أو صعود السلالم تخفض خطر الإصابة بالزوائد ط§ظ„ظ„طظ…ظٹط© في ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من البدانة".
وأوضحت المجلة أن فائدة التمارين في الحماية من ط§ظ„ط²ظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ظ„طظ…ظٹط© ظهرت لدى كافة الشرائح ومختلف أوزان الأشخاص الذين شملتهم الدراسة.
وأظهرت الدراسة التى شملت ألف مريض، ان ممارستهم للرياضة قد أدت إلى تخفيض خطر الإصابة بالأورام والسرطان، خاصة بين الذين يعانون من البدانة، كما تراجع خطر الإصابة بالزوائد ط§ظ„ظ„طظ…ظٹط© في ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† بشكل أكبر عند الأشخاص الذين مارسوا ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© لثلاث سنوات.