هذا ما أكدته أحدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.
فقد ثبت طبيا أن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة على النوم العميق
إن تدخين السجائر و طھظ†ط§ظˆظ„ الأسبرين و بعض أدوية ضغط الدم و شرب القهوة والشاي يؤدي إلى تقليل نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم .مما يؤدي إلى إنخفاض واضح لإفراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق
من المعروف أن الموز يطلق عليه "طعام الفلاسفة "لإحتوائه على عناصر غذائية هامة
- 1972346_812707285413645_2719350106788386355_n.jpg (11.7 كيلوبايت, 0 مشاهدات)
يعطيك ألف عافية لهذه المعلومة عن علاقة الموز بالنوم
- 1972346_812707285413645_2719350106788386355_n.jpg (11.7 كيلوبايت, 0 مشاهدات)
- 1972346_812707285413645_2719350106788386355_n.jpg (11.7 كيلوبايت, 0 مشاهدات)
يسلموووو زهرتنا الغالية على الأفادة والمجهود
- 1972346_812707285413645_2719350106788386355_n.jpg (11.7 كيلوبايت, 0 مشاهدات)
- 1972346_812707285413645_2719350106788386355_n.jpg (11.7 كيلوبايت, 0 مشاهدات)