فوائد الزبادي

هذه بعض من ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ط²ط¨ط§ط¯ظٹ التي لا تحصى والتي أثبتتها الكثير منالتجارب والدراسات الحديثة .. وأهمها:-
1- أن تناول ط§ظ„ط²ط¨ط§ط¯ظٹ يساعد علىالتخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش).
2- يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص منالانتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببةلرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله في الليل أو قبل النوم .
3- يحرق الدهون في الجسم ويقوي العضلات وأفضله لذلك ما كان غنيبالكالسيوم الذي يساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه فيحين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من أنتاج أنزيمات منتجه لدهون .
4- غذاء علاجي .. فاعليته في تقليل الإصابة بسرطان القولون .. لقدرتهعلى زيادة نشاط الجهاز المناعي .
5- قدرته على خفض نسبةالكولسترول في الدم .
6- مقاومته للالتهابات الطفيلية .
7- البروتين الموجد فيه يستطيع خفض ضغط الدم .
8- يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة (ب1,ب2,ب3,ب5,ب6,ب12,أ,ك) .
9- تتركز فائدة ط§ظ„ط²ط¨ط§ط¯ظٹ في مادة (اللاكتوز باشيلس) وهي ميكروب ميكرسكوبيالحجم يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها.. وهي لتطهر الأمعاء وتقضي على ما مقداره 85% من الجراثيم الضارة بها .
10- يعد من الأطعمة سهلت الهضمفهو أسهل من الحليب واللبن .
11- يحتوي على قيمة غذائية عالية . فهو أنسب طعام للمسنين .
12- ذو فائدة علاجية وغذائيةووقائية بأذن الله لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضميوالدورة الدموية .
13- يؤخر أعراض الشيخوخة وترطيب البشرة ونضارتها وجمالالعينين لمن داوم على أكله .
14- خط دفاعي قوي يوقف ترسبالكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ .
15- يساهم في التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامةالأجهزة من الأمراض .
16- يقوي المعدة ويقطع الإسهالويخصب البدن ويفتح الشهية ويسكن الحرارة .
17- يتلف العصبات القولونية فيالمعدة والأمعاء .
18- مفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وتخمراتالمعدة حيث أنه طارد للغازات .
19- يدر البول ويكافح الحصى فيالمثانة والكلى ويذيب الرمال .
20- مفيد لحالات تصلب الشرايينوالوهن .
21- يهدي الأعصاب ومحارب للأرق .
22- قيمته الغذائية عالية لأنه يحمل في تركيبته أغلب المعادن اللازمةللجسم .
23- – يساعد في تخفيف الوزن ولهذا يدخل في أنظمة النحافة ( قليل السعرات , مرتفع البروتين . (
24- ينصح إعطائه للأشخاص الذينيعانون من ضعف الأمعاء وعسر الهضم والإمساك والإسهال والتهابات المعدة والأمعاءوالمصابين بضعف الأعصاب والأرق .
25- يعطى للأطفال الصغار من عمرعشرة أشهر .
26- يقلل الأعراض الجانبية لتعاطي المضادات الحيوية منإسهال والتهاب طفيلي
ودمتم بخير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غدير الخالد

يسلمؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ ..
مكرر..

مشكوووووووووووووووووووووره