انا سويتها وطلعتلي وحده بخدي اليمين وعم بنتظر لخدي التاني
الطريقه كتير غريبه بس مجربه والله حبايبي عن جد
اول شي تضعين اصبعك الثاني السبابه في المكان اللي تبغين يكون فيه غمازه بوجهك
تاني شي تضغطين ع المنطقه باصبعك مع لف الاصبع بطريقه دائريه لفتره مو كبيره ولا صغيره
شي ربع ساعه متلا
حاولي تكرريها كل يوم مره واحده
وخلال اسبوع او اقلا ستجدين الغماززززززززززززه 
