طعام الحامل المفيد لها فى الأسابيع الأخيرة قبل الولادة

ولنبدأ بالغذاء الأهم للأم في هذه المرحلة ، فقد أثبت تحاليل حديثة أن الرطب يحتوي على حوالي 7% سكريات و4 %دهون و 33 % ماء و2 %أملاح معدنية ، بالإضافة إلى 10 %ألياف وكميات من فيتامينات (أ-ب1-ب2-ج ) ، وأنه غني بالحديد والفوسفور والكبريت والبوتاسيوم والماغنسيوم والنحاس والكالسيوم

الدكتورة دينا محسن بركة الباحثة في جامعة بنها تشير إلى أن الرطب يقوي الرحم خاصة عند ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© ، فقد أثبت الأبحاث الحديثة أن له تأثيرا منبها لحركة الرحم وزيادة فترة انقباضه
ومن صور الأعجاز العلمي في القرآن الكريم قول الله تعالى (وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا ) (مريم 25 )0 فالرطب هنا غذاء للسيدة العذراء مريم ، كما أنه يزيد من انقباض الرحم بانتظام فتضع وليدها بسهولة

و للرطب تأثير يعادل تأثير العقاقير الميسرة لعملية ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© ، ولانقباض الرحم بعد ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© مباشرة أهمية كبيرة حيث يمنع نزيف ما بعد ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© ، ويعود الرحم إلى حجمه الطبيعي قبل الحمل