طريقة سهلة يوميا للتخلص من الأرداف مجربة عمل الدراجه التابته و بدون مقاومه ساعه ظٹظˆظ…ظٹط§ يمكن في البيت شكرا الله ينحف اردافى وينحف اردفكم يارب يسلمووو على النصآآئح