طريقة روووعة لشد الصدر والجسم

طريقة خطيرة لشد ط§ظ„طµط¯ط± :
1- اعملي مساج للصدر من الخارج الى الداخل بخل التفاح .
2- قبل الاستحمام احضري صدرية للصدر (0 من النوع المحشي )) واغمسيها بماء وضعيه بالفريز10 دقائق ثم البسيه فور خروجك من الحمام وهو بارد ثم ادهني صدرك بزيت الزيتون والبسي ستيانك العادي والنتيجة تظهر مع الاستمرار .

طريقة رائعة لشد الجسم :
1- ادهني جسمك كلة بخل التفاح وذلك عن طريق البخاخ .
2- امشي على السير الكهربائي لمدة لاتقل عن نصف ساعة
3- لاتنسي تمارين البطن لمدة 15 دقيقة .
4- بعد الاغتسال أدهني جسمك بكريم (( لوريال )) لتخفيف الجسم

أتمنى أن الموضع يعجبكم

يسلمووووووووووووووووووووو