مقدمة من عالم المراة عالم عالم الرشاقة و الجمال
تابعو معي ط·ط±ظٹظ‚ط© طھطط¶ظٹط± ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ ط¨ط§ظ„طھظˆط§ط¨ظ„ خطوه خطوه
المقادير:
4أفخاذ ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬
1 حبة بصل متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متوسطة
2 فصوص من الثوم، مفروم
زيتون أخضر، مقطعة إلى شرائح
2 ملعقة طعام زيت الزيتون
ليمون
1 ملعقة طعام من البقدونس المفروم
500 مل من مرقة ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ أو الخضار
1 ملعقة طعام من الفلفل الحلو
1 ملعقة صغيرة من القرفة
1 ملعقة كبيرة ملح كمون
1 ملعقة طعام من الزنجبيل المبشور أو المسحوق
الملح والفلفل الطازج المطحون،
الخطوات:
في مقلاة نضع البصل مع زيت الزيتون ثم و الثوم نضيف التوابل
ثم نضيف الدجاج
ثم نضيف مرق ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ او الخضار حسب الرغبة
نترك ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ يطهى
ثم نزيل ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ و نضيف الزيتون الاخضر
بالصحة و العافية
في انتظار جديدك
