– رأسا فليفلة حمراء حريفة، مفرومان ناعماً
– حبتا بندورة متوسطتان مفرومتان ناعماً
– حبة بطاطا متوسطة مسلوقة ومفرومة ناعماً
– ملعقة طعام من معجون الفلفل نصف الحريف
– ملعقة صغيرة من مسحوق البابريكا غير الحريف
– ربع كوب من زيت الزيتون
– ملعقة صغيرة من الكزبرة اليابسة
– 2 إلى 3 فصوص ثوم مهروسة
– بصلة متوسطة مفرومة ناعماً
– ربع ملعقة صغيرة بهار حلو
– نصف ملعقة صغيرة عقدة صفراء
طريقة التحضير
تنظف السمكة وتغسل وتجفف ثم تقلى في الزيت وترفع وتوضع جانباً.
يقلى البصل والثوم في ربع كوب من زيت الزيتون.
تضاف الفليفلة ط§ظ„طظ…ط±ط§ط، الحلوة، والفليفلة ط§ظ„طظ…ط±ط§ط، الحريفة، والبطاطا، والبندورة، ومعجون الفلفل، والبابريكا، والكزبرة اليابسة، والبهار الحلو والعقدة الصفراء.
يطهى الخليط على نار متوسطة حتى تتكثف ط§ظ„طµظ„طµط© وتمتص الخضار الصلصة.
توضع السمكة في طµظٹظ†ظٹط© فرن وتسكب فوقها ط§ظ„طµظ„طµط© المحضرة.
تغطى الصينية بورقة ألمنيوم وتخبز في الفرن لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
تنزع ورقة الألمنيوم عن الصينية وتنقل السمكة مع الخضار إلى طبق التقديم.
يقدم الأرز بمثابة طبق جانبي مع ط§ظ„ط³ظ…ظƒ والخضار.
ملاحظة
يمكن اعتماد شرائح ط§ظ„ط³ظ…ظƒ بدل السمكة الكاملة في هذه الوصفة.
كما يمكن تفادي قلي ط§ظ„ط³ظ…ظƒ وضع الخضار مع السمكة مباشرة في الفرن لخبزها.
ويمكن أيضاً سلق السمكة بالبخار بدل القلي أو الشوي.
ღبانتظار مشاركاتك الرائعهღ
Princess
