سبعة اشياء لاتفعلها بعد الاكل مباشرة

[CENTER]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سبعة ط§ط´ظٹط§ط، لا تفعلها بعد الاكل

لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل ظ…ط¨ط§ط´ط±ط© يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
السباحةالاستحمام
لاتستحم بعد الأكل ظ…ط¨ط§ط´ط±ط© يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل ظ…ط¨ط§ط´ط±ط© سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل ظ…ط¨ط§ط´ط±ط© يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

اتمنى دوام الصحه والعافيه للجميع …

تحياتي…[/CENTER]

[/CENTER]