انا عضوه جديده وصراحه مني عارفه اكتب الموضوع هذا في اي قسم عموما للافاده انا حابه اكتبو والله والله والله عن تحربه الكلام هدا وانا الي مجربته مو منقول انا لا اطول عليكم حبدا في الوصفه
على الريق اول ما اصحى الفحر مويه بالعسل من اليل سويه وفي الصباح اشربيه وبعدها بنص ساعه او ساعه حليب بالتمر اعصريه في الخلاط تكوني مجهزته من اليل في اليل قبل لا تنامي حطي كوب مويه بالعسل وجك حليب بالتمر نرجع نكمل بعد الحليب بالتمر خدي حبتيت زيت كبد الحوت والساعه 10 صباح خذي سندوتش باي اي حاجه تحبيه احشيه بالعيش الحب مع لبن ومع حبه فاكهه والظهر خدي حبه ميسقور قبل الغذا بنص ساعه واتغذي حسب الموجود وبعد الغذا خذي حبتين زيت كبد الحوت والعصر سوي عصير كوكتيل حسب الفواكه الموجوده عندك بس لا تعصريها بالمويه لا بالحليب والساعه 6 او المغرب حطي حليب في النار مع كويكر ومكسرات وكليه وبعد العشاء خذي حبة ميسقور وبعدها بنص ساعه اتعشي حسب الموجود وبعد العشاء خذي حبتين زيت كبد الحوت وقبل النوم خدي زبديه لبن زبادي قطعي معاه فواكه حسب الموجود انا كنت احط كل الفواكه الي عندي والله وربي العظيم والي لا يحفظلي اهلي انو انا مجربتها كان وزني 36 وكنت اعاني مرره عمري 19 وزني كذا وطولي 159 استمريت على الوصفه هذي لمدة شهر وكانت ايام اختبارات كنت في البيت يعني ويوم خلص الشهر اروح عند عيلتنا وكذا مافي احد ما لاحظ الفرق والكل استغربو لان قبل مافي شي ما اخذته ولا فاد عموما سار وزني والله وربي 50 كيلو والا الان انا مستمره فيه ابغا ازيد والي تجربو تدعيلي انو ربي يحقق لي امنيتي ويجمعني بلي في بالي وشكراا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فروجي 
بسم الله الرحمن الرحيم
انا عضوه جديده وصراحه مني عارفه اكتب الموضوع هذا في اي قسم عموما للافاده انا حابه اكتبو والله والله والله عن تحربه الكلام هدا وانا الي مجربته مو منقول انا لا اطول عليكم حبدا في الوصفه
على الريق اول ما اصحى الفحر مويه بالعسل من اليل سويه وفي الصباح اشربيه وبعدها بنص ساعه او ساعه حليب بالتمر اعصريه في الخلاط تكوني مجهزته من اليل في اليل قبل لا تنامي حطي كوب مويه بالعسل وجك حليب بالتمر نرجع نكمل بعد الحليب بالتمر خدي حبتيت زيت كبد الحوت والساعه 10 صباح خذي سندوتش باي اي حاجه تحبيه احشيه بالعيش الحب مع لبن ومع حبه فاكهه والظهر خدي حبه ميسقور قبل الغذا بنص ساعه واتغذي حسب الموجود وبعد الغذا خذي حبتين زيت كبد الحوت والعصر سوي عصير كوكتيل حسب الفواكه الموجوده عندك بس لا تعصريها بالمويه لا بالحليب والساعه 6 او المغرب حطي حليب في النار مع كويكر ومكسرات وكليه وبعد العشاء خذي حبة ميسقور وبعدها بنص ساعه اتعشي حسب الموجود وبعد العشاء خذي حبتين زيت كبد الحوت وقبل النوم خدي زبديه لبن زبادي قطعي معاه فواكه حسب الموجود انا كنت احط كل الفواكه الي عندي والله وربي العظيم والي لا يحفظلي اهلي انو انا مجربتها كان وزني 36 وكنت اعاني مرره عمري 19 وزني كذا وطولي 159 استمريت على الوصفه هذي لمدة شهر وكانت ايام اختبارات كنت في البيت يعني ويوم خلص الشهر اروح عند عيلتنا وكذا مافي احد ما لاحظ الفرق والكل استغربو لان قبل مافي شي ما اخذته ولا فاد عموما سار وزني والله وربي 50 كيلو والا الان انا مستمره فيه ابغا ازيد والي تجربو تدعيلي انو ربي يحقق لي امنيتي ويجمعني بلي في بالي وشكراا
انا عضوه جديده وصراحه مني عارفه اكتب الموضوع هذا في اي قسم عموما للافاده انا حابه اكتبو والله والله والله عن تحربه الكلام هدا وانا الي مجربته مو منقول انا لا اطول عليكم حبدا في الوصفه
على الريق اول ما اصحى الفحر مويه بالعسل من اليل سويه وفي الصباح اشربيه وبعدها بنص ساعه او ساعه حليب بالتمر اعصريه في الخلاط تكوني مجهزته من اليل في اليل قبل لا تنامي حطي كوب مويه بالعسل وجك حليب بالتمر نرجع نكمل بعد الحليب بالتمر خدي حبتيت زيت كبد الحوت والساعه 10 صباح خذي سندوتش باي اي حاجه تحبيه احشيه بالعيش الحب مع لبن ومع حبه فاكهه والظهر خدي حبه ميسقور قبل الغذا بنص ساعه واتغذي حسب الموجود وبعد الغذا خذي حبتين زيت كبد الحوت والعصر سوي عصير كوكتيل حسب الفواكه الموجوده عندك بس لا تعصريها بالمويه لا بالحليب والساعه 6 او المغرب حطي حليب في النار مع كويكر ومكسرات وكليه وبعد العشاء خذي حبة ميسقور وبعدها بنص ساعه اتعشي حسب الموجود وبعد العشاء خذي حبتين زيت كبد الحوت وقبل النوم خدي زبديه لبن زبادي قطعي معاه فواكه حسب الموجود انا كنت احط كل الفواكه الي عندي والله وربي العظيم والي لا يحفظلي اهلي انو انا مجربتها كان وزني 36 وكنت اعاني مرره عمري 19 وزني كذا وطولي 159 استمريت على الوصفه هذي لمدة شهر وكانت ايام اختبارات كنت في البيت يعني ويوم خلص الشهر اروح عند عيلتنا وكذا مافي احد ما لاحظ الفرق والكل استغربو لان قبل مافي شي ما اخذته ولا فاد عموما سار وزني والله وربي 50 كيلو والا الان انا مستمره فيه ابغا ازيد والي تجربو تدعيلي انو ربي يحقق لي امنيتي ويجمعني بلي في بالي وشكراا
الله اخليكم انا مابحب اكل كتير
وعايزه ابلع حبوب كبد الحوت بس
وبشرب عصير مانجو كتير يعني مامكن ازيد بسرعة ساااااااااااااااااااااااااعدوني الل اخليكم
وربنا يرزقك زوج صالح تحبيه ويحبك هو اكتر واكتر
وتعيشي معه حياةسعيدة سعادة تامة في الدنيا والاخرة
امين
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم