رجيم التمر رجيم يعجبني

ما هي فوائد رجيم ط§ظ„طھظ…ط± والحليب؟
– يعتبر تناول ط§ظ„طھظ…ط± مع الحليب أمراً مهما اذ انه يعطي إحساساً بالشبع، فكل تمرة تحتوي على 20 سعرة حرارية، كما أن كوب الحليب متوسط الدسم يمنح الجسم 120 سعرة حرارية، لذا فرجيم ط§ظ„طھظ…ط± والحليب يعطي الجسم 780 سعرة حرارية يومياً.
– لا يوجد أي مخاطر في قلة البروتين الممنوحة في رجيم ط§ظ„طھظ…ط± والحليب لأن رجيم ط§ظ„طھظ…ط± والحليب يحتوي على بروتين عالي القيمة الغذائية.

ما هي فوائد ط§ظ„طھظ…ط± بشكلٍ عام؟
– يحتوي على نسبة عالية من المواد النشوية المولدة للطاقة وسكر الفركتوز والجلوكوز.
– يحتوى على نسبة عالية من فيتامين ب.
– يعالج الأنيميا لاحتوائه على الحديد.

ملاحظات مهمة:
– تجنبي إتباع هذا الريجيم لمدة تزيد عن 6 أسابيع وإلا بدأت أعراض نقص البروتين والأملاح والألياف والفيتامينات في الظهور.
– قبل البدء في إتباع أي ريجيم أو دايت استشيري الطبيب المتخصص، للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعية جسمك، فإتباع ريجيمٍ غير ملائمٍ لطبيعة جسمك سوف يعود عليكِ حتماً بالضرر.