ازيكم ياصبايه
اليوم حكتب لكم حكايتي مع الرجيم اله مشيت عليه واقسم بالله العظيم اني نزلت عليه طبعا
الجسم كله وخاصه منطقة ط§ظ„ط§ط±ط¯ط§ظپ لاني ملئانه من تحت ونحيفه من فوق في 6اسابيع 10كيلو
والكل اشتغرب لما شافني ؟؟؟؟؟؟؟؟
لكن انا بنصح كل وحده حابه تعمل رجيم ماتسوي اي رجيم
لاننا لما نوقف الرجيم حنرجع للاكل مره تانيه وكاننا ما سوينا شي
لكن بقلكم علي طريقه تنزلي فيها بدون رجيم ووزنك ما راح يرجع مره ثانيه::::
:::::والطريقه هي خففي من الاكل تدريجين وحاولي تبتعدي قدر الامكان
عن الزيوت والسكر ولاتستعجلي النزول
وزنك حينزل شوي شوي بس الوزن راح مايرجع
وانا هلا ماشيه علي هل طريقه من 4شهور ونزلت8كيلو
ومابحرم حالي من حاجه يس باكل نص الكميه الي كنت اكلها:: .
اوقات بفكر اسوي رجيم عشان انزل بسرعه
لكن برجع ابطل خوف اني يزيد وزني بعد ما اوقف الرجيم
لكن اله حابه تسوي الرجيم ط§ظ„ط§ط±ط¯ط§ظپ تقول وانا راح اكتبه انشاء الله
وارجو اني ماكون طولت عليكم
بدون افراط والرجيم هو للدكتور مصطفي ساري اكتبي علي النت رجيم للارداف للدكتور مصطفي
ساري يطلع لك…….. لكن انا بكتبه في موضوع عشانه طويل شوي
والله اناجربته ونزلت عليه بس مشكلتي ماحافضت علي وزني