حبايبي أخباركم ؟
تكفون أبي شي يروح الكرشه. ويسد الجسم
لاإكن مابي رجيم ولا نظام غذائي لا اني جربت ولا نفعو
تكفون ط®ط·ظٹط¨ظٹ يبيني بس قال ط§ظ„ظƒط±ط´ حاولي تروحينه
وتكفون أبي شي يروح ط§ظ„ظƒط±ط´
مابي ط®ط·ظٹط¨ظٹ بعدين يتصائق مني ولا يبعد والشبه الكرش
بروز الكرش له اسباب ومنها اخطاء يوميه نقع فيهاا حاوللي تجنبهااا
هنا في قسم الرجيم تجدين الاجابه عللا سؤالك
كل ماعليك هو البحث عن مشكلتك وقراءة الحل بتمعن مع التطبيق والتنفيذ
وانصحك بالتمارين
قبل لاتكبر وتصير كبر كرشتي وبعدين ماينفع معها لاريجيم ولا اي شششي < بتبكي ههههه