هل شعرت يوما وأنت نائم بأنك تسقط ؟ هذا هو السبب
كم منا قد جرب ط§ظ„ط´ط¹ظˆط± ط¨ط§ظ„ط³ظ‚ظˆط· من مكان مرتفع
عند بدء الدخول في ط§ظ„ظ†ظˆظ… واستيقظ بعد ذلك على وقع اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه
وكل ما حوله ساكن …؟!
لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها
ماذا حدث لي خلال ط§ظ„ظ†ظˆظ… وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس ؟
هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طبـ النوم
وتعرفـ باهتزازات بداية ط§ظ„ظ†ظˆظ… ( Hypnic jerks )
وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال
من اليقظةإلى ط§ظ„ظ†ظˆظ… ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط
ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص
الذي يشارك المصاب في السرير ..
::
وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدثـ
عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى
من ط§ظ„ظ†ظˆظ… وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها
النائم قبل التقدم إلى مراحل ط§ظ„ظ†ظˆظ… المتقدمة
وهي مرحلة بين ط§ظ„ظ†ظˆظ… واليقظة .
وتسببـ الاهتزازات التي تصاحبـ ط§ظ„ط´ط¹ظˆط± بالسقوط
الاستيقاظ من ط§ظ„ظ†ظˆظ… مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي
يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .!
وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..
ولا يعرفـ السبب الحقيقي لهذا الظاهرة …!
ولكنـ هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة
ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء
الدخول في ط§ظ„ظ†ظˆظ… .،
مما قد يفسره المخ عند بدء ط§ظ„ظ†ظˆظ… على انه نوع من
السقوط …
::
وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين
حرموا من ط§ظ„ظ†ظˆظ… لساعات طويلة .،
أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة ط§ظ„ظ†ظˆظ… .
أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة
24ساعة أو اكثر .
كما انها تزداد عند ط§ظ„ظ†ظˆظ… في أوضاع غير مناسبة
مثل ط§ظ„ظ†ظˆظ… جالسا.
وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة
ولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة
ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء
وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .،
و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن
الإجهاد والسهر