تعصري 2برتقال وتشربي العصير طازج و تأكلي زبادي على الغداء
وتعملي كوب حليب تضيفي عليه ربع ملعقة صغيره من الحلبة المطحونة و مثلها من خميرة البيرة وتشربي الحليب
في أي وقت من اليوم تشربي مويه مع شوي مويه ورد لانها تورد الجسم
مجرررررررررررررررررب ومضمون
الموضوع منقول لعيونكم
انا عن نفسي جربت اشرب عصير البرتقال فرش كل يوم وحسيت ببشرتي نضاره واستفدت منه وباقي الاشيا ناويه عليها بس مادري وين تتوفر خميرة البيره ؟ تحياتي لكم @دلوعه اهلها@
وبنسبه خميرهـ البيرهـ ماعندي فكرهـ
قريت مرة زي كذا تشربي عصير برتقال في الصبح او مع الغدا وحبة زبادي عا الغدا وكوب عصير جزر
مع العشى تسيرين كانك حاطة بوجهك بودر اول ما تصحي من النوم هذا اللي سمعت عنه والله اعلم
