ملعقة كمون مطحون
شرائح ليمون بالقشر والبذر
ربع ملعقة قرفه + نصف ملعقة زنجبيل فى كوب كبير ماء مغلى ويحلى بالعسل
ويؤخذ قبل الاكل ب20 دقيقة مع 2 حبة تفاح او كمثرى
3 مرات فى اليوم
يحرق 7 كيلو فى الشهر
•·.·°¯`·.·• (المشروب الثاني) •·.·°¯`·.·•
ربع كوب ماء فاتر
2 ليمونه تعصرينهم
2 ملعقه صغيرة زنجبيل مطحون ولا اخضر
تخلطينهم مع بعض وتشربينهم بعد ولا قبل الفطور وتشربين كوب ثاني بالليل نفس الخلطه
•·.·°¯`·.·• (المشروب الثالث) •·.·°¯`·.·•
خلطة قشر الرمان والنعناع والزنجبيل والشاي الاخضر
1 ملعقه صغيره قشر رمان مطحون
1 ملعقه صغيره زنجبيل مطحون
شوي شاي اخضر
نعناع طري ور يابس
وكأس كبير ماء
هناك طريقتين أختاري واحدة ..
1- إما تضعينهم بكأس وتصبين عليهم ماء مغلي وتخلينهم ينقعون ربع ساعه
وتشربينه وطبعا ثلاث مرات باليوم بعد كل وجبه
2- أو ضعيهم ببريق صغير وتطبخينهم خمس دقايق وتشربينه
•·.·°¯`·.·• (المشروب الرابع) •·.·°¯`·.·•
من طبيب الأعشاب جابر القحطاني
خذي مقادير متساوية من النعناع والزنجبيل الأخضر والشاهي الأخضر وقشر الرمان اليابس المطحون
وضعي في ترمس الشاهي
ضعي فيها ماء مغلي
وضعي المقادير عليه
سويها الصباح واشربيها بعد كل وجبة
