من الضروري تعليم أطفالنا أن يأكلوا أفضل، و أن يعرفوا الفرق بين ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… الجيد، و ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… السي، بالإضافة إلى معرفة الفرق بين الجودة، و الكمية، و الكفاءة، و نقدم اليكي سيدتي العديد من النصائح، لمساعدتك في وضع حد للعادات السيئة من تناول طفلك للطعام، ومن أهم هذه الوجبات: الحساء
تعتبر الشوربات من أكثر الوجبات صحية، بالإضافة إلى سهولة أعدادها، فالأطفال أما يفضلون حساء الدجاج، أو حساء الخضار، بحيث يمكن استخدام الدجاج، أو مرقه الدجاج، و الزنجبيل، و البصل لحساء الدجاج، و يمكن استخدام العدس، و البازلاء لشوربة الخضار.
وجبة صلاح الدين
تعد هذه العملية سهلة الأعداد، و جيدة التذوق ، و صحية جدا، بحيث يوضع عدد قليل من الخضار المفضلة لديك، و بعض من قطع الدجاج، مع القليل من الخل، و زيت الزيتون، و بعض من قصاصات الجبن، و إضافة القليل من الملح حسب الذوق.
السندوتشات
لا يعتبر جميع الخبز جيد للأطفال، و لكن يمكن اختياره بحكمة، فالحصول على بعض من خبز القمح الكامل، مفيدا جدا لصحة الأطفال، و عدد قليل من الطبقة الاختيارية، بحيث يمكن إضافة صلصة الخردل مع شطيرة، بالإضافة إلى أمكانيه أعطائهم المكونات، و طلب أعداد الغداء الخاص بهم.
