مشكلتي غريبه شوي بس تكفون ساعدوني ….انا متزوجه ولدي طفله والحمدلله سعيده بحياتي بس في شغله صارلهه كم شهر مضايقتني وهي انوبعدما انجبت طفلتي بكم شهر اصبح جسمي بدين واخذوزني يزداد كل يوم حتى وصلت 61 كيلووجسمي فقدكل جماله اتبعت كل الحميات لكم شهر وايضا اخذت حبوب تنحيف وما فاد اي شي وياي على الرغم ان اكلي لم يتغيرقولولي ماذاافعل اثرت هذه المشكله على حياتي الزوجيه اصبح اهتمامي بنفسي قليل وعصبية المزاج رجائي منكم ان تساعدوني ولاتقولون شي عادي لأنواني اعرف الي تنجب يصير في كرش وتغيرات بسيطه بجسمه انتظر ردودكم….
طبعا بعد الاولادة يقل اهتمامك بنفسك وجسمك لانه تركز على المولود
ابتعدي عن شيئين (( الحلويات مثل الشوكولاته والغازات الي هي البيبسي ومشتقاته )
واي شي فيه حلا زائد عن اللزوم مثل الشيرة والشاي
وان شاء الله تلاحظين الفرق بعد شهر بالكثير
شكرا على ردك اوبلأحرى نصيحتك زين لكيت حد يرد علي
أختي عطر الورد المرآه بعد الولاده تكون في حاله نفسيه صعبه فلايوجد وقت تفكر فيه لتغير نفسها وكل اهتمامها للمولود وكل ما تنظر لجسمها تتعقد اكثر ولا تستطيع ان تقلل في الطعام لانها الطفل يرضع رضاعه طبيعيه…. ولكن لا تقلقي اختي لان بعد ما تفطمين الطفل… أبدئي مرحله جديده وهي الأهتمام بجسمك عن طريق نوع الغذاء والتمارين الرياضيه فأختي كانت تعاني مثل مشكلتك ولكن بعدما أستمرت على حميه وممارسة التمارين الرياضيه الخاصه بعضلات البطن تخلصت من السمنه والأن أصبح جسمها جميل جدآ……. أرجو أن تستفيدي من التجربه
اختي عطر الورد انا رأيي من رأى العزيزة النور العالي بعد ماتفطمين المولود بتعملي حميه وتمارين رياضيه وانشالله بيرجع جسمك كيف ما تبي والله يخليلك المولود………تحياتي