النظافه الحقيقيه

موضوعي اليوم يتكلم عن ط§ظ„ظ†ط¸ط§ظپظ‡ ط§ظ„ط­ظ‚ظٹظ‚ظٹظ‡ كيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ايوا فكرتو كيف تستحمو ؟؟؟؟

الماء وحده مو كفايه ولا الصابونه

علشان كيذا احب انصح الجميع وافيدكم لاني لاحضت في الاونه الاخيره بالمناسبات الحريم يقولو ن ماخذين شور ولكن
ماتنطاااق

ليش الاستحمام الصحيح يحتوي على صابون عادي (قالب)مو الرغاوي الي ملت السوق

الليفه القديمه (خيش)والحجر اللاسود لا يستخدم فقط لقاع القدم بل ايضا للاكواع والركب واسفل المؤخره

الملح الخشن كل يومين وتلاقينها متوفره مثل ملح البحر الميت

الصابون المغربي اسبوعيا يترك ربع ساعه على الاقل

غسل الشعر جيدا بالشامبو مرتين

استخدام كريمات الحبيبات للجسم (خيار اخر)

استخدام الصنفره اليوميه الطبيه نهايه كل يوم ضروري لان الجو مغبر وحار والوجه يعرق

ازاله الشعر الزائد من الجسم بشكل مستمر

تنظيف وتقليم الاظافر انا لا ارى في طول الاظافر جمالا بل قذاره ومكروبات وتربي الشيطان مع يدك

تفريش الاسنان بعد الوجبات والمضمضات صباحا

ارتداء الملابس الداخليه النضيفه وابدالها اكثر من مره يوميا

تكرار الاستحمام باليوم لايضرك

………………………………….

الاهم ايضا نضافه المكان المحيط بك منزلك المنزل يعكس نظافه الانسان واجعليه عطرا

كما تعطري نفسك
——————————–
واخيرا