ان الامتناع عن الاكل او تخفيفه لايعتبر كافي لانقاص وزنك وانما عليك ممارسه الرياضه مع الاخذ في الاعتبار عدم ترك اي وجبه غذائيه يوميه وكما اننا جربنا هذا البرنامج على عده اشخاص وكان له النجاح المذهل فلدينا الكثير الكثير حول هذا الموضوع الذي لانستطيع كتابته بالكامل ولكي تعم الفائده الجميع ولا نقع في الاخطاء التي وقع فيها بعض الاشخاص الذين حاولوا تخفيف وزنهم او ط§ظ„ظ…طط§ظپط¸ظ‡ علية لامانع لدي من استقبال استفساراتكم ومعرفه وقت ممارسه الرياضه وتناول الطعام وانواعه ونوع الملابس الذي ترتدى اثنا محاوله تخفيف ط§ظ„ظˆط²ظ† متمنين للجميع الصحه والعافيه.
مشكوووووووووورين سوف يتم نقل الموضوع لقسم الرشاقة والدايت
يسلموووووووووووو
الله يعطيك العافيه
ثااااااااااااااااانكس على الموضوع
