الدوخه ( مسبّباتها وطرق العلاج والوقايه )

الدوخة حالة يشعر فيها الشخص بان ما حوله يدور، او انه يسقط. وهناك نوع آخر من الدوخة يتميز بالاحساس بخفة الراس، وهو الاحساس الذي يسبق الاغماء، ويتسبب في ترنح الشخص وسقوطه. وفي اغلب الاحيان تكون الدوخة مصحوبة بالقيء، وتحدث الدوخة اثناء اللحظات القصيرة التي يقل فيها تدفق الدم الى الدماغ، كما انه يمكن ان تحدث نتيجة لاختلاف الضغط في القناة شبه الدائرية في الاذن الداخلية، وغالبا ما تكون الدوخة مصاحبة لبعض الاضطرابات، مثل الانيميا والصرع وامراض القلب وامراض الاذن الداخلية، كما تنشا من سوء الهضم والامساك وتخمر الطعام في الامعاء ومن بعض امراض الكلى، كما ان لضغط الدم المرتفع كثيرا من المتاعب احدها الدوخة، وكذلك السمع والبصر يتاثران بالدوخة، وقد ينشا الدوار من ضربة على الراس، ومن اصابة اخرى او من ارتجاج في الدماغ، وقد يسبب خورا عاما وقلة استقرار وتبلبلا.. ونلاحظ في بعض الاحيان ان الشخص يحسب بانه هو وما يحيط به يدورون، فتبدو الاشياء الثابتة كانها تتحرك في اتجاهات مختلفة، وقد يجد الشخص انه يتعذر عليه ان يقف منتصبا او قد يسقط فعلا على الارض.

وهناك اربعة انواع من الدوخة او الدوار وهي:

– النوع الاول: شعور عابر او قصير بالدوار لا يلبث ان يزول، فالشخص الذي يصاب به لا يطيب له البقاء في اماكن مرتفعة وعادة مايمسك باي شيء حواليه كان ينزل من درج عمارة متعددة الادوار فتجده يتمسك بالدربزين الخاص بالدرج، كما انه عند صعوده الى مكان عال كقمة جبل مثلا او برج من الابراج العالية او فوق سطح عمارة شاهقة، فاذا نظر الى الاسفل فانه لا يكون عنده توافق حسن بين الراس والاقدام ويشعر بالدوار وربما يسقط.

– النوع الثاني: يشعر الشخص بالدوخة عندما يقف فجاة بعد جلوس وتجده يتمسك بالاشياءخوفا من السقوط، وكثير من الناس يعتقدون ان سبب ذلك يعود الى النظر فيذهب الى محل نظارات ويقطع نظارة آملا انها تمنع ظهور الدوار عنده والمصاب عادة لا يستطيع ان يغادر مضجعه في الصباح الا بعد ان يجلس عند منامة لمدة 5- 10دقائق والا اصيب بعد نهوضه بالدوار، وقد يزول هذا الدوار بعد لحظات وقد يمكث الى حوالي ساعة او ربما ساعتين. وسبب مثل هذا الدوار او الدوخة وجود مرض في الصفراء.

– النوع الثالث: ان المصابين يضطرون ملازمة الفراش اياما كثيرة متتابعة اذ لا يستطيعون النهوض وارتداء ملابسهم لشعورهم المستمر بالدوار، واذا نهضوا فانهم يفقدون توازنهم ويعرضون انفسهم الى خطر السقوط، وهذا النوع من الدوار لا يرافقه في العادة غثيان.

– النوع الرابع: تكون نوبات الدوار او الدوخة شديدة ويرافقها غثيان وطنين في الاذن وفي بعض الاحيان بالسمع، والمصابون بهذا النوع يلازمون الفراش في بعض الاحيان اسابيع متعددة ولا يستطيعون النهوض اذ يرون كل شيء حولهم يدور ويعجزون عن الوقوف والمشي ويسقطون الى الارض حال وقوفهم وهناك عدة اسباب للدوار منها ما يلي:

– دوار البحر: وهذا النوع يتسبب من حركة البواخر نتيجة اضطرابات جهاز التوازن بالاذن الداخلية لدى الشخص واعراضه غثيان وقيء ودوار وصداع ويشحب لون وجه المصاب ويتصبب عرقا باردا.

وعلاج هذا النوع بسيط حيث يجب الجلوس في هواء متجدد مع الاكل الخفيف والابتعاد كل البعد عن الاغذية الدسمة وتناول ادوية مضادة للغثيان وهي مشهورة جدا ومتوفرة في الصيدليات ومن اهمها نوع يعرف باسم درامامين.

– دوار الجبال: وهذا النوع من الدوار يحدث في المرتفعات العالية مثل قمم الجبال وذلك نظرا الى قلة ضغط الهواء، ويجب للاشخاص الذين يفكرون في صعود الجبال وللسائحين بالسيارات توقع التعرض لدوار المرتفعات واتخاذ الاجراءات اللازمة لذلك، وعلاج هذا النوع التقليل من المجهود البدني ومن الاكل والشرب مدة يومين الى ان يكيف الجسم نفسه للموقع الجديد.. ويجب على مرضى القلب والصدر تجنب الذهاب الى الاماكن المرتفعة.

– دوار الحركة: يشعر بهذا النوع فئة من الناس وليست الغالبية عندما يركبون قطارا او طائرة او حتى سيارة او باخرة او مصعدا او ارجوحة وسبب الدوار الذي يشعر به بعض الاشخاص ان الحركة غير المالوفة او غير المنتظمة تحدث اضطرابا باعضاء التوازن بالاذن الداخلية، واعراضه دوار وصداع وشحوب اللون وعرق بارد، وتزول جميع هذه الاعراض غالبا وبسرعة بعد انتهاء الرحلة غير مسببة فيما بعد اضرارا، فالشخص غير المعتاد على السفر بحرا او بالطائرة يصاب بالدوار من مجرد الجوع او سوء الهضم او التخمة الزائدة او شم روائح كريهة وبالاخص رائحة دخان التبغ.

وعلاج مثل هذا النوع تناول مهدئات قبل ركوب الطائرة او الباخرة وتناول وجبة خفيفة عند الاقلاع، ويجب الاستلقاء على المقعد واغماض العينين، وتجنب الجلوس في الاماكن السيئة التهوية والاكلات الدسمة ويفضل ان يتناول الشخص فنجانا من القهوة المركزة.

– دوار الهواء: وهذا النوع يحدث لبعض الاشخاص الذين يرحلون على متن الهواء او على الطائرات العمودية ومن اعراضه الغثيان والقيء والصداع وهذا النوع الى حد ما يشبه دوار الحركة.

– دوار المرتفعات: وهي حالة تترتب على الصعود الى مرتفعات عالية متسببة مما يلابس ذلك في نقص في ضغط الهواء وهي تسمى طبيا بهبوط الاوكسجين الدموي، واعراضها تتوقف على مدى علو المكان المرتفع ومدى السرعة التي يرتفع بها الى هذا المكان، وعلى الشخص الذي يعاني من بعض الامراض وبالاخص امراض القلب او الرئة استشارة الطبيب قبل ذهابه الى مثل هذه الاماكن.

( علاج الدوخة )

يتوقف علاج الدوخة على معرفة السبب وهي عادة سريعة الزوال اذا زال السبب او العلة، فاذا كان الشخص يعاني من دوار مستديم فيجب في هذه الحالة استشارة المختص لفحصه فحصا دقيقا وعمل التحاليل اللازمة للبول وغيره، وفي حالة عدم وجود الطبيب فيجب ان يمدد المصاب على فراش في غرفة مهواة ويجعل راسه اوطا من جسمه ويغمض عينيه ويعطى الهواء التام حتى يرتاح من الدوار الى حين وصول الطبيب، اذا كان الدوار يعاوده دون معرفة سببه فيجب استشارة المختص، اما علاج الدوخة بالاعشاب فتوجد عدة اعشاب لها اثرها الكبير وهي:

الزنجبيل: Ginger

كان البحارة الصينيون يمضغون جذور الزنجبيل عند سفرهم في البحار وانتقل الاستعمال الى الهند وآسيا والشرق الاوسط ثم الى اوروبا وكانوا يستخدمونه ضد دوار البحر، وفي دراسة اجريت على 80شخصا ممن يشعرون بدوار البحر حيث اعطي كل منهم جراما واحدا من مسحوق الزنجبيل (نصف ملعقة شاي) قبل الابحار فطحفظ الدوار بنسبة 90% وعلى الارض اجريت دراسة على عدد 18شخصا يعانون من الدوار الناتج من حركة القطارات والسيارات حيث اعطي كل واحد منهم نفس الجرعة السابقة وكانت النتيجة افضل من العقار المعروف الذي يعطى للمسافرين وهو درامامين (dramamine) وقد اقترح البروفسور فارو تيلر استاذ العقاقير وعميد كلية الصيدلة سابقا بجامعة بوردو بمدينة لافيات بانديانا ان تناول المسافر عن طريق البر او البحر كبسولتين من مستحضر الزنجبيل الذي يباع جاهزا في الصيدليات قبل السفر بثلاثين دقيقة. ويمكن استعمال الزنجبيل الطازج او شرائح الزنجبيل الجافة او مسحوق الزنجبيل على هيئة شاي.

الجنكة ginkgo

توصف خلاصة اوراق الجنكة على نطاق واسع في اوروبا ضد الدوار وقد قامت دراسة فرنسية على 70شخصا لديهم دوخة مزمنة حيث اعطوا خلاصة الجنكة وكانت النتيجة ان 47منهم شفوا من الدوخة حيث كانت الجرعة ما بين 60الى 240جراما لليوم الواحد، ولكن لا يجب تعدي هذه الجرعة حيث ان الجرعة الزائدة تسبب الاسهال وقلقا شديدا.

الكرفس celery

لقد اثبتت الدراسات الصينية ان بذور الكرفس لها تاثير جيد ضد الدوخة ويستعمل الشعب الصيني بذور الكرفس كعلاج للدوخة.

اكليل الجبل rosemary

ليمون الجنة او الليمون الهندي grapefruit

يعتبر الصينيون قشور ليمون الجنة وصفة مفضلة ضد الدوخة حيث يغلون قشور الثمار على هيئة شاي ويشربونه لهذا الغرض.

الخوج peach

يستعمل الصينيون اوراق الخوخ كشاي ضد الدوخة حيث يغلون ملعقة اكل من الاوراق مع ملء كوب ماء ويشربونه ضد الدوخة.

بيكنج صود baking soda

تستعمله النساء الامريكيات وخاصة اللائي يقطن الجنوب والجنوب الغربي حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة وتذاب في ملء كوب ماء ويشرب عند الدوخة حيث تزول تماما.

التمر هندي tamarind

ينقع حوالي 2ملعقة اكل من ثمار التمر هندي عندالمساء في حوالي كوب من الماء ويعصر صباحا ويصفى ويشرب نصفه في الصباح والنصف الباقي في المساء ضد الدوخة.

خل التفاح vinegar

يؤخذ ملء ملعقة من الخل وتضاف الى ملء كوب ماء بارد ويشرب عند الشعور بالدوخة.

اوراق العرعر juneper