1- ط§ظ„ط¬ط²ط± يقوي النظر
الجزر بيحتوي على مادة البيتاكاروتين واللي بتتحول إلى فيتامين A في الكبد، ثم ينتقل بعدها إلى العين ليعمل بدوره على تحسين عملية الإبصار، ووقاية عدسة العين من الضمور والإعتام.
2- الوقاية من السرطان
أكّدت الدراسات أن ط§ظ„ط¬ط²ط± يقي من الإصابة بسرطان الرئة وسرطان الثدي وسرطان القولون لأنه يحتوي على مادتي Falcarinol و Falcarindiol المضادة للسرطان، وتعتبر مادة Falcarinol بمثابة مبيد طبيعي يفرزه ط§ظ„ط¬ط²ط± لحماية جذوره من الإصابة بالفطريات.
3- مكافحة الشيخوخة
مادة البيتاكاروتين الموجودة في ط§ظ„ط¬ط²ط± بنسب مرتفعة تعمل أيضا كمضاد للسموم الموجودة في الجسم، وبالتالي فهو يحمي الخلايا من الإصابة بالشيخوخة المبكرة.
4- بشرة صحية من الداخل والخارج
النسبة الكبيرة من فيتامين Aومضادات الأكسدة الموجودة في ط§ظ„ط¬ط²ط± تعمل على حماية البشرة ووقايتها من أضرار أشعة الشمس ومنع ظهور التجاعيد المبكرة وعلامات الشيخوخة وحب الشباب، بالإضافة إلى أن فيتامين A يعمل أيضا على ترطيب الشعر والبشرة، وإبقاء الأظافر قوية.
يمكنك استخدام ط§ظ„ط¬ط²ط± في عمل ماسك سحري وغير مكلّف لبشرة نقية وحيوية، وذلك بخلط مقدار من ط§ظ„ط¬ط²ط± المبشور مع قليل من العسل الأبيض ووضعهم على الوجه.
5- مطهر طبيعي للجسم
يعتبر ط§ظ„ط¬ط²ط± من المطهرات الطبيعية لأن فيتامين A يزيد من قدرة الكبد على التخلص من السموم وتنظيف القولون، كما يسرع عملية طرد النفايات من الجسم، ويعمل أيضا على الوقاية من العدوى لأنه يقوي الجهاز المناعي.
6- الوقاية من أمراض القلب
أثبتت الدراسات أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاروتينات تعمل على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، كما يحتوي ط§ظ„ط¬ط²ط± على ألياف قابلة للذوبان تعمل على انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم.
7- صحة الأسنان واللثة
الجزر يمنع تلف الأسنان حيث يقوم بتنظيفها بشكل طبيعي أثناء الأكل، فيعمل كبديل لفرشاة الأسنان والمعجون، حيث إنه يزيل بكتيريا الطعام اللي تسبّب التسوس ومشكلات اللثة والأسنان.
8- الوقاية من السكتات الدماغية
أثبتت الدراسات التي أجراها باحثون في جامعة هارفارد، أن الأشخاص الذين يأكلون 6 جزرات في الأسبوع أقل عرضة للسكتات الدماغية من الذين يأكلون كميات أقل.
دمتي متميزه
جوان
أسعدني تواجدكم الراقي دوماً
بارك الله بكم
ومتعكم بموفور الصحة والعافية
بروعة كاتبه
تسلمين على المجهود