اطعمة تضر المتزوجين

10 أطعمة تقلل من الرغبة الجنسيّة

تتأثّر الرغبة الجنسيّة بعوامل كثيرة منها نفسيّة ومنها جسديّة ترتبط بالعادات الغذائيّة، وفيما يلي تَأثير بعض الأغذية على الرغبة الجنسيّة:

1- العرق سوس:

يخفض مستويات هرمون تستوستيرون وهذا بدوره يؤثر على الدافع الجنسي لدى الرجال .
2- الكينين:

هو مستخلص طبيعي من شجرة الكينا واستهلاكه يؤثّر على النشاط الجنسي.

3- الكحول :

الكحول يدمّر الرّغبة الجنسيّة .
4- الدهون غير المشبعة :

تؤدي الأطعمة المقلية والمصنعة إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية ونوعية السائل المنوي.

5- النعناع:

حتى عندما تمضغ علكة برائحة النعناع فأنها تساهم في إضعاف الرغبة الجنسية.

6- البسكويت المملح :

يثير السكر في الدم ويمكن أن يسبب زيادة وزن، لأنه يزيد هرمون الاستروجين مع الحد من مستويات هرمون تستوستيرون وذلك يؤثر على الرغبة الجنسية .

7- الصويا:

على الرغم من أن فول الصويا صحي جداً ولكن تناول الكثير منه يقلل من مستويات هرمون تستوستيرون والرغبة الجنسية.

8- اللحوم الحمراء:

تناول اللحوم يسبب عدم توازن هرموني يؤثر على الأداء الجنسي.

9- السكر:

ارتفاع وانخفاض السكر له تأثير سلبي على مستويات الرغبة الجنسية.

10- القهوة:

شرب أكثر من فنجانين في اليوم يسبب انخفاضاً في الرغبة الجنسية.