احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب

لذلك راقب نوع تفكيرك قبل ط§ظ„ظ†ظˆظ… هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات ط§ظ„طھظپظƒظٹط± قبل ط§ظ„ظ†ظˆظ… وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جدا معرفة هل يستحوذ على الشخص ط§ظ„طھظپظƒظٹط± الإيجابي أم السلبي ؟

لسبب قوي جدا وخطييييييير….!!!!

لأن أي الأحساس بالإحباط أو ط§ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار

السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل "

وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى :

1 ـ توتر في بادىء الامر.

2 ـ ومن ثم ط§ظ„طھظپظƒظٹط± الدائم بالموقف المؤلم.

3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4 – ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي .

5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية.

6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد ط§ظ„طھظپظƒظٹط± السلبي.

هذا والله أعلــــــــــــــم

دمتم بصحـــــه وعافيــــــــه

معلومات قيمة ورائعة

ولتجاوز حدة التفكير السلبي الذي يراود الانسان عادة أثناء تعرضه للمشاكل

يتعين عليه الاكثار من أذكار النوم وقراءة القرآن الكريم والقراءة في كتاب قبل النوم

وهذه الطريقة مجربة وهي تخفف من حدة التوتر وتطرد الهواجس والوساوس

بارك الله فيك

وأدام الله عليك نعمة الصحة والعافية