1- التخلي عن العادات الضارة
2- تجنب الحمامات الساخنة والتعرض الطويل لاشعة الشمس ما فوق البنفسجية لانها قد تؤدي الى اضطرابات في الدورة الدموية في سن البلوغ عند الاناث
3- ضرورة معالجة امراض الاوردة الدموية تحت اشراف الطبيب المختص
4- تحاشي ارتداء الملابس الضيقة (كبنطال الجنز ) والجوارب الطويلة لانها قد تؤدي الى حدوث اضطرابات في الدورة الدموية للجسم
5- التخلي عن الخمول وانعدام الحركة واستبدال ذلك بنمط حياة نشيطة متميز بالحركة , فالرياضة والمشي (الجري) من الوسائل المفيدة التي تساعد على مكافحة السللوليت, اذ يؤدي الجمود (التوقف عن الحركة) الى قلة نمو العضلات, مما ينجم عنه امكنة فارغة تملأها الخلايا الدهنية
6- محاربة التعب والاعياء (الاجهاد) بممارسة رياضة اليوغا
علاج السللوليت :
يضم بشكل اساسي الرجيم الغذائي المتوازن المعتمد على الحد من الملح والاكثار من تناول الماء والتقليل من الحلويات والنشويات
– ينبغي ممارسة الحركة والتمارين الرياضية
-تستخدم المراهم المتنوعة لمعالجة السللوليت
-توجد انوع علاج متنوعة للسللوليت, نذكر منها : العلاج بالموجات ما فوق الصوتية, العلاج بأشعة الليزر, العلاج المائي, العلاج بالتيار الكهربائي, المعالجة بالنباتات وبالمواد الغذائية الضرورية للجسم (مثل الزنك, الكوبالت, .ل, الليثيوم )
– في حال فشل كافة وسائل العلاج المستخدمة في ازالة السللوليت, نلجأ الى اجراء عملية شفط الدهون في استئصال الكتل الشحمية: عن طريق العمليات الجراحية
وصفة غذائية لمقاومة السللوليت:
تغلى (تسلق) بصورة متواصلة كمية 50 غرام من اوراق العنب المجففة في ليتر واحد من الماء, ثم تنقع لمدة 15 دقيقة
بعد الحصول على النقيع, يتم تناول كوب واحد 3 مرات يوميا وذلك قبل الطعام, اذ يفضل شرب اول كوب من النقيع على الريق قبل تناول طعام الفطور
يسلموووووووووووو
