يرحب العديد من الرجال بالصلع شأنهم شأن آبائهم وأجدادهم، لكن ماذا عن العدد الأكبر من الرجال الذين يعتبرون طھط³ط§ظ‚ط· ط§ظ„ط´ط¹ط± كابوساً حقيقياً، وتقبل فكرة الصلع يبدو مستحيلاً بالنسبة إليهم؟ إليكم بعض النصائح التي تساعد على حماية ط§ظ„ط´ط¹ط± من التساقط وتأخير مشكلة الصلع:
• إتباع نظام غذائي متكامل غني بالبروتين مثل القمح، الشوفان، الشعير، الذرة، الأرز الكامل، الفاصوليا البيضاء والسوداء، الحمص والبازلاء فجميعها مصادر هامة للبروتين، لأن الغذاء الصحي هو خطوتك الأولى لشعر صحي.
• عدم الانغماس في إتباع حميات غذائية قاسية وغير مدروسة، فتجويع نفسك بهدف إنقاص الوزن تأثيره سيء جداً ويجعلك تفقد الكثير من العناصر الغذائية التي تحافظ على ط§ظ„ط´ط¹ط± وصحته.
• تدليك ط§ظ„ط´ط¹ط± بالزيت الحار لمدة ساعتين، مرتين في الاسبوع، فهذه العملية تنشط بصلة ط§ظ„ط´ط¹ط± وتغذي الجذور من الأعماق. يمكنك استخدام زيت جوز الهند، اللوز أو زيت الزيتون للتدليك.
• الشاي الأخضر علاج فعال لمشكلة طھط³ط§ظ‚ط· ط§ظ„ط´ط¹ط± لما يحتوي هذا الشراب على مضادات الأكسدة التي تقوي بصلة ط§ظ„ط´ط¹ط± وتحميها، ضع كيسين من الشاي الأخضر في كوب من الماء الدافئ وأتركه يتخمر لبعض الوقت ثم اسكبه على كامل شعرك النظيف، دعه يعمل لمدة ساعة قبل غسله بالماء الفاتر