2- استعملي حدبة الأصبع اثناء الضرب على الآله او الكيبورد .
3- إحمي يديك واظافرك بقفازات القطن او المطاط لجميع انواع الأعمال التي يدخل فيها الماء ، الرطوبه ومساحيق التنظيف والغسيل .
4- إنقعي اظافرك بزيت الزيتون الدافئ على الأقل مره واحده بالأسبوع .
5- إذا كانت اظافرك تتقصف بسهوله ، فهذل معناه إنك تعانين من نقص فيتامين (( أ-A))
، فأنصحك بالإكثار من اكل البيض و الألبان و الجبن و ال****ده .
6- إذا كان إبهامك خشن الملمس و مشقق ، فهذا معناه نقص في فيتامين ((ب-B))..
7- نظفي يومياً اسفل الظفر ولا تهمليه طويلاً فيصبح من الصعب إزالة الأوساخ تحته و
يفضل عدم الأكل باليد بل بالملعقه لمن تريد المحافظة على سلامات الأظافر ..
8- لا تقومي بإطالة اظافرك اطول من المعقول فتبدو قبيحه كأنها اظافر (( ساحره )) هع هع ..
9- ادهني يديك باستمرار بالكريم المغذي لليد و الأظافر
للامانه منقول
موفقة ،،، وفي انتظار جديدك