نبدى بـالشعـــر: (حمام الزيت)
فوائد حمام الزيت:
1-يغذي الشعر .. 2-يمنع التساقط
3-يطول الشعر .. 4_يمنع التقصف
5_ينشط الدوره الدمويه
اعملي له حماام بشكل مستمــر ..
(1)لاتخلين احد يستخدم فراشة ومشط شعرك ..
(2)لاتربطيه بقووه اتركيه مرتااااح ..
(3) لاتمشطينه بـ استمراااار لان الاستمرار يضعف الشعر
(4)وجففيه بـ الاستشوار بـس بالبارد او بمنشفه او فوطه
ناااعمه لاتفركينه لان الفرك يسبب التساقط ..
(5) لمـا تاخذين دش او شور ترخين راسك وتحطينه تحت
الدش بتوضيح اكثر كانك راكعه وتحطين الشامبو المنــاسب
وتغسلين شعرك وانتي بنفس الووووضع علشان التساقط ..
(6)خلطــات ممتــازه وجربتهــا للشعــر وتنحط اسبوعيـآ :
1- مايونيز واختاري اللي بالثوم واذا مو متوفر حطي العادي وخليه
على شعرك ساعتين الى ثلاث ساعات واغسليه
2- بعد يومين حطي زبدة ع النار لحد ماتذوب وخليها شوي
تبرد وحطيها لمدة ساعتين برضو الى ثلاث واغسليه ..
3- بعد يومين حطي اي زيت تحبينه .. انابستخدم (( خروع + زيت زيتون +السمسم+دابر الأخضر))بخلطهم مع بعض
بالتساوي وبخليهم ع شعري 4ساعات…
هالخلطه والله تنعم .. وتتطول .. وتكثف ..وتوقف التساقط..
وذي اللي راح استخدمها …
%وابعدوو عن (تعطيـــر) الشـــعر ترى يكسررره ويشيبه %
بكذا خلصنــا من الشعـــر ..
****************
——————————————————————————–
نروح للوجـــه :
مافي احلى من الاشياء الطبيعه ..وانا عن نفسي ..
استخدم بشكل دايم ..جبنة الكيري وماء الورد ..
واستخدم العسل ..واستخدم القشطه ..والزبادي ..
كـ ماسكـات للوجه ..وكلها ترطب وتنعمـ وتوووورد
البشره وتخليهــا صااااافيه وتجيب العاااافيه ..
واسووي بعد بخــار النعـنــاع ذا لوحده جنــان ..
جيبي زبديه فيها مويه حاااااره وحطي فيها نعنــاع ..
واتغطــي بـ بطــانيه او لحــاف المهم تكتمين الزبديه ..
ويصير وجهك قرريب من الزبديه وخليك 10 دقايق..
وبعدهــا اغسلي وجهك بموويه بارده شوي علشان
تتقفل المسمـات ..
وبكذا نكون خلصنــا من الوجه وكلها اشياء تنفعك ..
واذا مانفعتك ماتضررك رغم اني متاكده انها بتنفعك ..
****************
نجي للهـالات السوداء ..
اول شي حاولي تنامين بدري ..
وثاني شي حطـي خيار بشكل دااايمـ ويومي ..
وبعد ماتشيلين الخيار حطي زيت اللوز المر حوليها ..
ولاتبكين كثير البكـى يسود ويسبب الهالات ..
والرموش الاصطناعية تسود وبعض الميك اب يسود ..
يعنـي احررصي من ذي الاشياء وابتعدي عنها قدر ..
المستطااع ..وحاولي تسوين رياضه في الهوااء ترى ..
لها دوور في اخفاء الهالات مو بس الوزن سبحان الله ..
وبكذا نكون خلصنــا من الهالات ..
****************
نجي للشفايف :
طبعآ التقشير اول شي..
تحطين فازلين على الشفه وتفركينها بالفرشاة <حقت الاسنان
مو حقت الشعر انتبهوو ههههههههههه مو تروحين تفرشين فيها مره ثانيه
خلاص خليها للشفايف وجيبي ثانيه للاسنــان ..
وبعدين مسحيها بـ عســل وخليهــا لين تتشرب العسـل ..
وقبل لاتنامين حطي مسحوق الورد مع كريم الجليسرين و
نامــي فيه تصحين تلاقين شفايفك غيررررر ..
وبكذا خلصنــا الشفايف
*******************
نروح للاسنــان :
طبعــآ الكل يعررف فوائد الليموون وماادركي ماالليمون
تخيلو يبيض الاسنان بعد (^_^)نروح للطريقة ..ياحلوات
تفركي اسنانك بقليل من الليمون + الملح وخلال 3 دقايق
تصير اسنـــانــــــــــــــــك بيضــاء *_*
والخلطه الثانيه لــ رائحة الفمـ ..ملعقة هيل مطحون ..
ملعقة قرفه مطحونه ..وملعقة عسل ..<تشيل روائح
الثووم ..والسمك ..والاكل اللي ريحته قوووووووي ..
بكذا خلصنــا من الاسنان
***************
نجي لعقدتـي الرقبه ..
طبعآ الكل يتمنى رقبه تجنن وتلق وتجيب العافيه (*_*)
انا شريت الـ باسكينول ليمون وقطن طبعـآ علشان السواد
والكل يمدحــه ..
وطبــعآ في خلطه للجسم كااااامل بس بحطها بنهاية الموضوع ..
بكذا خلصنا من الرقبه
**************
نجي لـ الصدر :
واكيد تبغونه مشدوود..الخيار <طلع مصيبه هههههه
تجيبين خيار وكاسه موويه وتحطينه بالخلاط وبعدها
ينحط بقوالب الثلج لين يجمد وبعدها مرريه على صدرك
يشده وتعرفون ان الخيارر حلووه للبشره يعني بيشد ويفيد
صدرك ..
وكمـان الملفوف طبعآ الكل يعرفه تسخنينه بـ
المكارويف بدرجه حراره يتحملها الجسمـ وتحطينه على
صدرك او أي منطقه تبينها ينزل المنطقه كيلو وكل ماخلتيه
على جسمك اطوول كل ماكانت الفائده اكثر واتحملو الريحه
وبحط تمارين للتصغير والشد ..قبل التمارين ادهني صدرك
بزيت زيتون علشان تتطريه ..
بكذا خلصنا من التصغير ..
**************
نرووح للتكبير..
في خلطه للتكبير بـ اسبوع بس للعلم ماسويتها ذي لان صدري
كبيير خلقه ..بس رجــاء اللي تسويها تسويها بحذر ومثل مااكتب
بالتفصيل الملل لا تغيرين شي بكيفك لان مابي اشيل بذمتي شي
اسالك بالله اللي تبي تسويها تسويها مثل ماني كاتبتها بحذفيراها
لان الخلطة خطيره شوووووووووووي بس مو مره اخااااااف
كثرتها تضركم ..نكمل تعرفون المرميه طبعــآ ..
تجيبون منها ملعقه كبيره وتنقعونها في كوب ونصف ماء فاترر
لمده اربع ساعات ..بعد الاربع ساعات بعدها جيبي زجاجتين
واقسمي الخلطه بين الزجاجتين وحده للشرب والثانيه للتدليك
وخلي التقسيمه التدليك اكثر من الشرب ..الشرب تنحط بالثلاجه
والتدليك برا الثلاجه ..والشرب تشربين منها طول اليوم بس
شوي مررره شوي شربه وحده يعني حق ملعقه كبيره <حقت الاكل
يعني الصبح ملعقه والظهر ملعقه والعصر ملقعه والليل ملعقه هاذي
زجاجه الشرب ..اما التدليك خليه مرتين بالـيوم مثلا في الصباح
تحطين على الخلطه بكفك وتفركين صدرك الايمن خمس دقايق
ونفس الشي في الايســر خمس دقايق .. والاهمـ الليل قبل النووم
تسوينهــا ..<المره الثانيه .. وتستمرين كذا لمده اسبوع بس لو كثري
تصير خطرر عليك لان العشبه قوويه يابنـــات انتبهو بالله عليكم
ولو خلصت الكميه سوي غيرها بس اول ماتخلصين الـ 7 ايام
ارمي البااااقي لاتكملين لانها قوووويه ..نروح لتمارين تكبير الصدر..
وزي ماقلت قبل تدهنين زيت زيتون علشان تتطرين الصدر قبل الرياضه …**************مركز حركات لتحميل الصور والملفات والفلاش مركز تحميل مركز تحميل صور مركز تحميل ملفات رفع صور رفع ملفات رفع فلاش –[/******]
رياضة نط الحبل من الرياضات الممتازة لتكبير حجم الصدر لانها تهز أنسجة الثدى
وتوسعها وبالتالى تكبر حجمه وتدوره..وبنفس الطريقه السابقه الزفير لتقلص
عضلات البطن ودفع الصدر وابرازه
واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة للفائدة القصوى من التمرين..
**************مركز حركات لتحميل الصور والملفات والفلاش مركز تحميل مركز تحميل صور مركز تحميل ملفات رفع صور رفع ملفات رفع فلاش –[/******]
الركض بخطوات سريعه نزولا وصعودا على السلم له دور فى تطرية الصدر
وتكبيره..والافضل هو الزفير حتى تنقبض عضلة البطن وتدفع عضلات الصدر
واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة اذا استطعتى..
**************مركز حركات لتحميل الصور والملفات والفلاش مركز تحميل مركز تحميل صور مركز تحميل ملفات رفع صور رفع ملفات رفع فلاش –[/******]
هذا التمرين ممتاز لتدوير الصدر وتكبيره وطريقته كالتالى
فتح الرجلين والنزول بالكتف للأمام وهز الصدر بشكل سريع ومتواصل مع الزفير
وهنا تلعب الجاذبيه الأرضيه دور مهم فى شد الصدر لأسفل وجذبه من الجسم
وهزة الانسجة الدهنيه تساعد فى تعريض الصدر وابرازه
احسبى من 1 الى 50 ويفضل الزيادة
**************مركز حركات لتحميل الصور والملفات والفلاش مركز تحميل مركز تحميل صور مركز تحميل ملفات رفع صور رفع ملفات رفع فلاش –[/******]
وهذا التمرين لتمديد انسجة الثدى..ادفعى الصدر اليسار باليد اليسار مع قبضه
من أسفله باليد اليمين بقوة واتركيه مرة واحدة وكررى التمرين يعنى
دفعه بقوة ومن ثم تركه بصورة متتاليه وسريعه
احسبى من 1 الى 50 وممكن زيادة العدد..
**************مركز حركات لتحميل الصور والملفات والفلاش مركز تحميل مركز تحميل صور مركز تحميل ملفات رفع صور رفع ملفات رفع فلاش –[/******]
ذي متحركه مايحتاج توضيح ..
**************مركز حركات لتحميل الصور والملفات والفلاش مركز تحميل مركز تحميل صور مركز تحميل ملفات رفع صور رفع ملفات رفع فلاش –[/******]
**************مركز حركات لتحميل الصور والملفات والفلاش مركز تحميل مركز تحميل صور مركز تحميل ملفات رفع صور رفع ملفات رفع فلاش –[/******]
**************مركز حركات لتحميل الصور والملفات والفلاش مركز تحميل مركز تحميل صور مركز تحميل ملفات رفع صور رفع ملفات رفع فلاش –[/******]
بعد الانتهاء على طووووووووووووووووووووووووووووو وول
الاستحمام بماء بارد جدااااااااااااااااااا وتعريض الثدى من كل جوانبه
للماء البارد له دور فى التكبير وشد الصدر ويفضل اخذ مكعبات ثلج
ومسح كل جوانب الثدى بها بعد كل انتهاء للتمارين مع استخدام الماء البارد
بكذا انتهينــا من الصدر طبعـآ تحطين خلطه ط§ظ„ط¬ط³ظ… اللي قلت لكم للجسم كامل
وبكتيهـا في نهايه الـموضووع
*****************
نجي للابط ..
في كذا خلطه وكثييير بس انا اخترت افضلهــا لكمـ ..
الاولى : فنجان بودره تلك جونسن + نصف فنجان ملح طعام ناعم
جدا + فنجان ماء ورد تصير مثل العجين وتنحط على الابط
وتفرك وطبعآ قبل النووم ..
الثانيه : اللي هي قبل الاستحمام تفركين المنطقه باليموون
وتتحممين تخرجين من الحمام وتفركين برضو بـ الليمون وراح
تلاحظي البياض من اول اسبووع وطبعآ هو مزيل للعررررق
ومرره حلوو ..انا عن نفسي مااستعمل مزيلات عرررق
لان اغلبهـا تسبب سرطان الثدي الله يبعدكم عنه وابي احذركم من
اللي تلقوون مكتوب عليه Unti-perspiration ذا
مضاد للتعرق يعني يمنع التعرق وبكذا يصير سموم بالجسم ..
اما اللي تلقون مكتووب عليه Deodorant ذا مزيل للعرق
طبيعي يسمح للجسم التعرق ولكن يمنع الروائح الكريهه وبس
وبكذا خلصنا من الابط ..
*************
نروح لليد :
طبعـآ للتفتيح نحط من الخلطه الكامله للجسم ..
وللتنحيف :رياضه اللي هي توقفين وتخلين ظهرك مستقيم
وتحطين يدك على فخودك وترفعينها وترخينها
والثاني :تصفقين على ورا ذا يشد ويصغر الصدر واليد
والرياضه حقت تصغير الصدر تصغر اليد <الزنود
وبالنسبه للترهل بعد في خلطات بس بخليها للاخــر
بكذا نخلص من اليد..
***************
نروح للاظافـــر :
الأظافر العريضة لا تناسبها الألوان الغامقة لانها تلفت الانظار
يفضل استخدام الالوان الفاتحه مثل الوردي ..
و لأظافر الطويلة ماتنسابها الالوان اللامعه لانها تعطي طول اكثر
يفضل استخدام الالوان المطفيه مثل البني ..الزيتي ..
الأظافر القصيرة الالوان الفوشيه او البرتقاليه تخليها اصغر فـ الافضل
استخدام الالوان الشفافه والفاتحه جدا
نجي لطريقة الاهتمام فيها :
1- قومي بغسل يديك وبالمبرد المعدني أو الكارتوني قومي ببرد الأظافر
2-عـ ند اختيار شكل أظافرك اختاري ما يناسبك مع مراعاة الموضه الشائعه
3- بعد الانتهاء من برد الأظافر ضعي كريما مرطبا وقومي بقص الجلد الزائد من الجوانب بالاداه المخصصه
4- قبل وضع الطلاء يجب أن تنظفي الأظافر تماما من آثار الكريم لكي يثبت الطلاء
بكذا خلصنـا من الاظافر نروح للبطــن والظهر
*************
والبطن
اه من البطن اذا في كرش مالك الا الزنجبيل والرياضه
اللي قبل شوي تشد الخصر والصدر واليد والاهم منها المشي
والمهم في المشي تدخلين بطنك وانتي ماشيه علشان تدخل بسهوله
نتكلم عن الزنجيل تحطنيه مع ماء وتلفينه على بطنك وتخلينه قد ما
تقدررين حلوه ذي الخطه تحررق الدهون وفي بعد الملفوف
تقصين اروواقه من ضلوعه وتحطينه بـ المكـرويـف وتحطينه
على بطنك او أي مكان ترغبين نزوووله كيلو باليوم وللتفتيح
خلطه ط§ظ„ط¬ط³ظ… اللي بنهايه الموضوع ..
وبكذا خلصنــا من الظهر والبطن ونروح للمنطقه الحساسة
والمــــــــــــــــــــــــــ ـؤخره..
*****************
نروح للفخوذ السيقان <عقدة اغلب البنات ..
للتفتيح نفس خلطه ط§ظ„ط¬ط³ظ… بعد شووي بكتبها
اما للوزن التخفيف فـ مالك الا الزنجبيل او الملفووف
بكذا خلصنا من الفخووذ والسيقان ..
****************
نروح للركب
<حاطه خاصه وطارئه ههههههه
هاذي الخلطه للركب والرقبه والااكواع وكعب الرجل ..
نواه التمر <20 حبه – 2 ملعقه عسل – 3 ملاعق زيت زيتون – مره نذوبها في موويه <مو لازم منها
الطريقه ياطويلات العمــر :
تحمسين النواه في صاج لين تحترق وبعدها تطحنيها
وبعدها تخلط العسل والزيت والمره يطلع الخليط كثيف شوي.
طحيها بين فخوذك ركبك اكواعك رقبتك كعب رجلك وخليها
ساعه او اكثر لانها بتجف واغسليها عاادي وكرريها مرتين
باليوم .. والمفاجآه بتكوون بعد اربع اياااام بس الجلد بيصير
ابيض كأنه جاف بس هو موب جاف ذا الجلد الميت …
كممملي وسويها اسبوع وبعد الاسبوع شيلي الجلد الميت
ملي البانيو ماء حار تتحملينه وادهني فازلين في المناطق اللي فيها الجلد
ميت وادخلي واجلسي في المويه فتره وبعدها قومي وشيلي الجلد
الميت بيدك ورطبي المنطقه بكريم جونسون او أي كريم ومبرووك
عليك البياض (*_*)
*******************
نجي للكعب الرجل :
اخلطي فازلين الاصلي وفقس المعتاد
وحطيها على رجولك قبل النووم لمدة اسبوعين وشوفي
رجوولك كيف تصيير وووووورديه ..
نجي لخطلة التفتيح هي اثنين : الاولــى :
قشر 3 موزات ..بطاطس مسلوقه بقشرها ..ليمونه صفرا بقشرها
وكووب حليب .. وتلخط كلها بالـخلاط وتوضع بعلبه زجاج و
بالثلاجه وقبل النوم حطيها او لوقت اللي يريحك خليها ساعه ونص
وبعدين رطبي جسمك وافركيه وبعدها غسلي جسمك وبتشوفين
الفرررررق ..
الثانيه : جليسوليد الأحمر +الليمون +الفقس + الفازلين ..
بكذا خلصنــا من خلطات التفتيح نجي لــ اخر فقره ..
اللي هي الترهلات :زبدة الكاكاو <علبه وكأنها زبده من جد (^_^)
تحطين عليها نص من خل التفاح ..واستمرري شهر
وتروح التشققات وتشد البطن والمده 4 ساعات ..
وبكذا نكوون خلصنــا الجسمـ كله ..